Арбуз - фрукт, плод, ягода... Вообщем арбуз это что-то вкусное и полезное и осеннее
Итак, давайте разбираться.
Если смотреть со стороны ботаники, арбуз это бахчевое растение семейства тыквенных. Плод - ягода.
Арбуз - это огромное количество воды, по некоторым источникам аж до 90%, и ещё это Кладезь микроэлементов, моносахаров и аминокислот.
🍉Арбуз утоляет жажду и появляется плюсом ощущение свежести, радости и счастья.
🍉Снижает уровень холестерина
🍉Отличное безопасное мочегонное средство (восполнят некоторые микроэлементы)
🍉8мг витамина С в 100г - это отличная восполняющая доза для многих обменных процессов, для эластичности сосудов и для сияния нашей кожи
🍉Не большое количество витамина А будет благотворно влиять на зрение.
🍉Цитруллин (это аминокислот такая) очень нужна спортсменам - стимулирует рост мышечной ткани, увеличивает энергетический потенциал и выносливость мышц.
Но Цитруллин нужен и нам всем - расширяет сосуды, усиливает кровоток в мышцах, помогает выводить из организма токсических вещества, участвует в эндокринном обмене...
🤪Помните, мы все ещё про арбуз говорим😋
🍉Магний! Микроэлементы про который сейчас говорят все и везде... Так вот он есть в арбузе - 60%суточной нормы в 100г. А это и нервная система, и работа мышц, и настроение, и усвоение кальция...
🍉Ликопин - отличный антиоксиданты. И он тоже есть в арбузе
🍉Арбуз считается функциональной едой, и он очень полезен для людей, которые получают большие физические нагрузки на тренировках. Эта ягода одновременно обеспечивает организм быстрыми углеводами, антиоксидантами, аминокислотами.
Ну что, убедила я вас, что это не только вкусная, но и полезная ягода?
Все за арбуза и на ближайший развал 😋🍉