Скажите честно ― вы знаете, что такое настоящая любовь к себе? Без ежедневной самокритики и упреков. Без изнуряющих попыток стать совершенной и достичь идеала. Без вечного доказывания самой себе и миру, что вы достойны кого-то или чего-то. Любовь безусловная, с полным принятием всех недостатков и несовершенств.
Нельзя ждать любви и уважения от других, пока вы не полюбите себя сами!
Только если мы готовы и можем посвящать достаточно времени, сил и внимания себе самой в первую очередь, у нас появятся ресурсы и желание дарить любовь и другим людям.
Горько признавать, но никто не потрудился вам объяснить, что любовь к себе и эгоизм ― вовсе не одно и тоже. Отсюда все ваши беды и разочарования в жизни.
А нелюбовь к себе, в первую очередь отражается на нашей внешности! Узнаете:
▫мы кормим себя «мусорной» едой: фаст-фуд, жирное, алкоголь, сладкое и пр.
▫мы спим мало и не высыпаемся под разными предлогами
▫мы не уделяем время удовольствиям тела (массаж, отдых, спорт, движение и пр)
▫мы закармливаем себя до боли в животе
▫мы изнуряем себя спортом и диетами
▫мы не слышим свое тело и его желания
▫мы не нравимся себе в зеркале, а порой и ненавидим свое тело
▫мы не желаем изучать принципы здоровго питания и работать над собой
▫мы не удовлетворяем свои желания, задвигаем их в долгий ящик
А потом спрашиваем себя, почему приходят проблемы со здоровьем и лишний вес🙄
Что же делать? 🤔
Отовсюду нам рассказывают: полюби себя, прими такой, какая ты есть и будет тебе счастье. Но редко кто говорит КАК это на самом деле сделать!
Любовь к себе взращивается. Мы ненавидели себя и свое тело много лет, теперь придётся менять эти негативные установки.
Любовь к самой себе начинается с умения хвалить себя за любые достижения и заботиться о самом дорогом ― нашем теле.
Как это делать? Очень просто! Достаточно кормить себя вкусной и здоровой едой, покупать себе витамины, одеваться только в те наряды, которые вам нравятся. Баловать себя подарками и покупками, заниматься самообразованием и не жалеть средств, времени и сил на развитие себя любимой.
А главное ― наслаждаться всем этим каждый день, каждый час, каждое мгновение своей жизни!
Всех обнимаю. Ваша Ксения
#любовьксебе #красотаиздоровье #молодость #возрастанет #мотивацияпохудение #стройность #худеть #худетьлегко #москваnl