Если бы регулярные тренировки и контроль за питанием были делом простецким, то все бы вокруг ходили с идеальными фигурами.
Но все это более, чем сложно, потому что спорт - это дисциплина.
Я не могу похвастаться великими спортивными достижениями, но могу похвастаться подтянутым телом в свои тридцать пять лет. Я занимаюсь для здоровья и удовольствия. Не прыгаю выше головы, но и не халтурю.
Мне часто пишут, что профессиональный спорт - это не про здоровье. Так вот, я занимаюсь любительским спортом, так что можете быть спокойны.
Но даже любительский спорт не терпит пропуска тренировок и халтуры.
Тренировки четко вписаны в мое расписание. Вот хожу я на работу регулярно, так же регулярно хожу на тренировки. Все остальные свои дела я подстраиваю под тренировочный план.
Есть у меня правило - сначала потренироваться, а потом можно гулять, отдыхать, выполнять накопившиеся дела. С чувством выполненного долга.
Бывает, что лень идти в зал, но стоит прийти, начать разминку, как сразу становится хорошо и приятно, тело просит нагрузок и тренировка пролетает легко и быстро.
Это уже часть моей жизни, может быть даже зависимость. Не всегда просто, иногда с ограничениями себя в удовольствиях, но удовольствие от поднятого веса всегда больше!