Если Вы внезапно стали ненавидеть половину мира, возможно, мир действительно виноват…но, скорее всего, у Вас просто дефицит внимания к себе, а впоследствии-дефицит витаминов внутри! Пока подбирала для Вас список наиболее действенных натур-вкусняшек, сложила себе на память о важнейшие вещества для полноценного здоровья и богоподобного сияния, сложила себе вот такие строчки: В – глюкоза, С и А – это Ваша красота! жирные кислоты, йод – съешь и старость обойдёт!
Коротко и внятно: "Ешьте рыбу, фрукты, овощи и злаки!", но, такая информация, увы, вряд ли отложиться накрепко в подсознании. Довести до ленивого мозга важность регулярного пополнения живительных запасов возможно лишь через оценку прямого воздействия, тут всё очень просто - "Все болезни от нервов".
Мы слышали это тысячу и один раз, не так ли? Думаю, пора разобраться, как не позволять нервозам импульсивно и безрассудно править нашу судьбу и стать адекватнее в своих реакциях на окружающие факторы. Любую аварию нейтрализуют в очаге, так же и с нашими жизненными обстоятельствами: нужно справляться из самых недр проблем- изнутри нашего организма.
Топ Природных седативов - анти стресс со вкусом. Это не страшно и очень вкусно, я проверяла: продукты эффективно влияют на восстановление, поддержание и укрепление фундаментальных систем. Вы почувствуете пользу уже в первый же день: организм станет легче воспринимать привычные дела, так как ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) напрямую связан с нашей психикой, по мере вывода шлаков из Вашего организма, в него буду входить позитив, стрессоустойчивость и креативность генерации решений любых задач. Ясность мысли, ясность взгляда, здоровый сон...о, эта сказка только начинается!
Привыкайте выбирать лучшее и помните: Ты то, что ты ЕШЬ.
Бананы -магний, калий - защита от нервного истощения, алкоголем "вымывающим" покой и здоровый сон.
Треска, лосось, скумбрия – богаты Омега 3, а это значит-сохранённая молодость, активная работа нейронных связей, улучшение памяти.
Томаты – укрепляют сосуды, улучшают работу мозга, стимулируют обмены веществ в эпидермисе и делаю кожу заметно краше.
Яйца – насыщают организм лецитином, который повышает настроение, а также яйца-самый щедрый источник кальция.
Хлеб, крупы – богаты витаминами группы В, а значит - фундаментально важны для абсолютно всех процессов в работе организма.
Петрушка, укроп и, вообще вся, зелень –здорово насыщают организм магнием и кальцием-крепнет тело и дух, психика становиться заметно устойчивее уже в первые недели активного потребления.
Кисломолочные продукты поставляют фосфор и кальций, которые снимают напряжение, стимулируют работу центральной нервной системы.
Орехи, растительные масла включают витамин Е, который тонизирует организм,да и кожа снова ответит нежной благодарностью.
Клубника считается природным антидепрессантом, а так же восхитительным афродизиаком.
Картофель, твердые сыры, дрожжи, дикий рис, кунжутное семя – глицин, тирозин и другие аминокислоты, успокаивающие сознание, восстанавливающие естественное внутреннее "освещение".
Живите ярко и будьте довольны собой!
Frutsnab.ru - Наш партнёр - сама Природа.
Пора привыкать выбирать лучшее!