Восприятие ребёнка, когда он ещё маленький очень категоричное, очень полярное.
Родители для него большие гиганты, Великаны, волшебники, истина в последней инстанции, а он маленький, он смотрит на всё, на весь мир снизу вверх.
И все эмоции все ощущения, которые испытывают ребёнок - отличаются от ощущений, чувств и эмоций взрослого.
Ребёнок испытывает экстраполированные чувства на максималках, он не «раздосадован», он не «огорчён» - он в «ЯРОСТИ», если он радуется, то это «радость экстаза». Все эмоции мы всем телом ощущали и проживали: когда плакали, то плакали всем телом, во всё горло, веселились так, что дом стоял на ушах.
Даже мультик Головоломка где рассказывается жизнь наших эмоций голове, очень ярко отображает это.
Если пересмотреть его с акцентированием внимания на исследовании этой информации, то можно заметить, что раньше у ребёнка были яркие чувства: только радость, или только печаль, или только гнев, то со временем, в том же мультике, появилась радость, смешанная с печалью, гнев с примесью отвращения и так далее. То есть появились сложно сочинённые чувства.
К чему я это всё, к тому что Паттерны, модели поведения у нас крепко-накрепко закрепились в детском возрасте, как раз таки потому, что мы испытывали яркие эмоции и именно на ярких эмоциях записываются какие-то триггерные ситуации.
И, соответственно, представьте, какое может быть записано и закреплено поведение и действие, которое «спасёт» ребёнка, малышика этого, в этом огромном мире среди гигантов, среди Великанов, для того чтобы он выжил, для того чтобы он был в безопасности - он явно будет каким-то категоричным.
Именно тогда формируются первые решения, которые мы несём всююю свою жизнь. Например: «Мир небозопасен», «Даже близким нельзя доверять» и пр.
И согласитесь, что у нас нет в голове точки созревания, точки понимания, когда мы были маленькими и когда мы стали взрослыми.
Нет такого момента когда наши ощущения о себе в нашей голове, изменились бы.
Не было того щелчка, когда: «о! ну всё, щас я взрослый». Чувствуете, о чем я?
Именно поэтому закрепившиеся реакции поведения и действия у нас остались именно из детства, как когда мы были маленькими.
Сидящими на ковре детьми, мы смотрели наверх, на этих гигантов, которые ругались, мирились или что-то там ещё делали.
И «проблемы» многих взрослых в жизни, как раз таки из-за того, что попадая в триггерные ситуацию, в какие-то критические, стрессовые - мы начинаем воспроизводить поведение того ребёнка, поведение той малышки или того малыша, который был тогда маленьким, сидящим на ковре и смотрящим снизу вверх на этот огромный мир.
Но всё дело в том, что мы уже выросли, и мы можем выбирать реакции, мы можем выбирать делать по-другому, мы сами уже те самые дяди и тети, на которых когда-то смотрели снизу вверх.
И самое сложное, вводящее в замирание и оцепенение - это в своей голове позволить шагнуть в этот страх и встать с ковра! и сделать по-другому, отреагировать по-другому.
Сказать себе, что «я уже не маленькая девочка/ не маленький мальчик, я такой же большой гигант в этом большом мире и я могу выбирать».