Как физическая активность влияет на мозг и психику
Новое исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Риверсайде, предполагает, что физические упражнения и здоровое питание в детстве приводят к тому, что у взрослых мозг становится больше и меньше беспокойства . Исследование было направлено на изучение долгосрочных преимуществ здорового питания и физических упражнений, поскольку эти два аспекта обычно исследуются отдельно или в краткосрочной перспективе.
Исследователи разделили молодых мышей на четыре группы: те, у кого есть доступ к физическим упражнениям, те, у кого нет, те, кто придерживается стандартной здоровой диеты, и те, кто придерживается стандартной западной вредной диеты
Исследователи пришли к выводу, что упражнения в раннем возрасте приводили к менее тревожному поведению у взрослых мышей и приводили к увеличению массы мышц и мозга у взрослых. Когда мышей кормили стандартной западной диетой, они становились толще и вырастали во взрослых особей, предпочитающих нездоровую пищу .
Не забывайте подписываться, так вы поддержите наш канал и поможете нам развиваться дальше . #психикаребенка #мозг #физическая активность #наука