Думаю, каждый сталкивался с такой проблемой, что укладываясь вечером спать мы вспоминаем о недоделанных делах. "Черт! Я же сегодня должен был записаться к врачу" или "Сегодня я обещал позвонить родственникам". Часто мы вспоминаем, что с сегодняшнего дня хотели начать учить английский или бегать по утрам, но бытовые обстоятельства отвлекли нас от наших целей, и мы попросту про них забыли, запутавшись в повседневной рутине.
Это одна из причин, по которой я начал вести ежедневник. Я хотел научиться планировать свой день и соответственно выполнять все по плану. Разумеется, когда только начинаешь вести ежедневник, первое время планируешь кучу всего и, как правило, не выполняешь. Из-за этого расстраиваешься и бросаешь эту затею. Для меня как раз важно было не просто выполнять все пункты на день, но и научиться правильно их выстраивать, делать это рационально, планировать свое время, проводить день продуктивно, но не нагружать его чрезмерными ожиданиями. Чтобы вечером перед отходом ко сну, не корить себя за то, что не выполнил 5 пунктов из 30.
Таким образом, я могу выделить несколько плюсов ежедневника:
- Помогает научиться планированию дня
- Напоминает о насущных и обязательных делах
- Развивает самодисциплину
- Помогает вводить в свою жизнь полезные привычки
- Повышает личную продуктивность
По-моему, даже этих 5 пунктов достаточно, чтобы начать вести ежедневник. Я вел его на протяжении уже трех лет, периодически запускал (но не более чем на 3-4 дня) и со всей уверенностью гарантирую полезность этой привычки.