Сначала ❤️, потом читай :)
В психологии прокрастинация — это склонность человека к постоянному откладыванию дел на потом.☝️ Она проявляется в избегании принятия решений, заставляет нас откладывать даже важные и срочные дела и приводит к неприятным переживаниям и жизненным проблемам.🤷♀️
Чем прокрастинация отличается от лени?
Лень — это нежелание делать что-либо или вообще все. В то время как прокрастинация — это постоянное откладывание дел на потом и спешное их выполнение в последний момент.🤦♀️
Прокрастинацию принято считать разновидностью лени и ерундой, а эффективным лекарством от нее грозный окрик: «Соберись, тряпка!» 🆘
На деле прокрастинация — опасная проблема‼️, сродни зависимости, которая вызывает много вины и стыда, и способна со временем разрушить личность. Причем, чем больше человек прокрастинирует, тем больше разочаровывается в себе, тем больше стыда испытывает, тем сильнее возникает у него желание сбежать от этих неприятных эмоций. Такой вот замкнутый круг.
На самом деле этим качеством обладают огромное количество людей во всем мире.
А что же на самом деле скрывается за столь мудреным словом ?
📌неумение принимать решения
📌перфекционизм
📌страх перед важными событиями и изменениями, даже положительными
📌отсутствие внутренней мотивации
📌неумение планировать свой день
📌уверенность в том, что в последний момент всегда получается сделать работу быстро и качественно
📌непонимание негативных последствий
📌неумение расставлять приоритеты или определять глобальные цели
📌неуверенность в себе
📌непонимание, как подступиться к намеченному делу
📌боязнь, что не справятся с поставленными задачами.
📌страх неудач и страх успеха, которые блокируют потенциальные достижения, ведь в привычном состоянии комфортно и спокойно.
Если Вы узнали себя, если Вам надоело со скоростью света делать все в последний момент, если Вы вообще отказываетесь от своих идей из-за неуверенности в себе, то добро пожаловать ко мне на сеанс регресса.
С такой проблемой можно пойти в прошлое и решить ее раз и навсегда.
