Несколько советов для счастливой мамы:
- Не прекращайте любить себя. Сейчас на главном месте малыш, но при этом любить себя тоже нужно. И если раньше, собираясь на работу, в магазин или просто на прогулку вы приводили себя в порядок, ухаживали за собой, то сейчас возникает желание отказаться от лишних действий. Постарайтесь до этого не доходить, ваше такое состояние может привести к депрессии и плохому настроению.
- Кушать нужно регулярно. Не отказывайте себе в еде, особенно если вы на ГВ. Часто бывает, что молодая уставшая мама только к вечеру вспоминает, что за весь день съела печеньку, да кашку какую нибудь, и за ужином наедает за троих. Все это может испортить фигуру и сказаться на молочке. Что бы не случилось, не пропускайте завтрак и обед.
- Оставайтесь наедине с собой. Вашего малыша в первые недели ничего не разбудит. Почаще отключайте телефон, чтобы вас никто не беспокоил. Побыть наедине со своими мыслями бывает очень полезно, и прерываться на беседы с родственниками можно только тогда, когда возникнет желание поболтать
- Не стесняйтесь просить о помощи! Нет ничего плохого, если вы пригласите родственников или друзей помочь вам. Только выберите удобное время и спланируйте, что вы хотите сделать в то время, пока ваши родные будут нянчится с ребёнком.
- Саморазвитие! Многие мамочки расслабляются в декретном отпуске, и когда им приходится выйти в общество, понимают, что отстали от жизни и моды и не знают даже последних новостей. Поэтому не переставайте заниматься саморазвитием даже в отпуске, сейчас у вас больше времени, чем будет, когда малыш подрастет и придется выйти на работу. Почитайте познавательные книги, сидите на форумах, и не забывайте о фигуре, сделайте обертывание, антицелюллитный массаж.
- И самое главное – будьте терпеливее. Многие мамы могут быть требовательны и к себе и к малышу. Не сравнивайте своего малыша с другими. Ваш малыш самый лучший, знайте об этом. Научитесь контролировать свои эмоции, не срывайтесь на малыше. И последний совет - правильно расставляйте приоритеты!
Здоровья Вам и Вашему малышу!
Подписывайтесь на канал! Также можете ознакомиться с другими статьями!