Многие из нас стремятся обрести любовь к себе. И первый шаг, который Вам нужно сделать на этом пути - избавиться от иррационального чувства вины. Почему люди могут его испытывать? Давайте разбираться.
Для начала, хочу Вам пояснить разницу между "здоровым" и "иррациональным" чувством вины.
Здоровое чувство вины, которое может возникать у человека - за содеянное лично им, специально или ненарочно. Например, стоя в общественном транспорте, Вы наступили кому-то на ногу. Это - рациональное чувство вины.
Однако, если Вы лично не причастны никак к тому, что произошло, и Вы чувствуете угрызение совести - это не нормально, это - иррациональное чувство вины. Об этом и поговорим в данной статье. Что за этим может скрываться?
1. Синдром отличника.
"Все всегда должно быть идеально!", вот лозунг данного типа людей.
Пример:
К Елене пришли гости, пятеро человек. Она их рассадила, все идёт прекрасно. И тут она подаёт свое особое блюдо вечера. Алина, Паша, Георгий и Ярослав оценили кулинарные навыки Елены, однако Кате не понравилось это блюдо из-за того, что там были кабачки, которые она не любит в любом виде.
Елена думает про себя: "Как же так?! Я хотела угодить всем, вечер должен был пройти идеально! Вот я неумеха.... все из-за меня". Что это? Иррациональное чувство вины, Елена хотела, чтобы все прошло идеально! Но так не получилось. Она не смогла это принять, и в её сознании закралось неприятное чувство.
Причина: Желание все контролировать, стать идеальной для всех, угодить всем, стать идолом просто каким-то. Это и есть синдром отличника. Желание получать везде и всегда 5-ки.
Есть еще несколько скрытых причин возникновения этого угнетающего чувства, о которых Вы можете даже не подозревать. О них в следующей статье.
А пока, ставьте лайк на эту статью, подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить следующую статью. Благодарю Вас за Вашу активность 🤍