#дзен_практики_на_коленке �
В последнее время стала сильно уставать от шума.
(Вообще меня пугает такое построение предложений со словами "в последнее время" и "уставать". Так тексты должны начинаться лет через 20, но не сейчас.)
Меня не выматывают гиперактивные дети, не устаю от проведения уроков для толпы людей.
Но шум. Он заполняет мою голову и как-будто на его вымещение уходит вся энергия. И в такой момент я начинаю воспринимать все в энергосберегающем режиме: взгляд рассеян, часто ухожу в точку.
А потом я вспомнила себя же год назад.
На природе часто поднимается ветер. Он треплет волосы, поднимает пыль, пытается снести палатку, играет с дымом костра направляя его именно в тебя. И в такой момент я говорила себе: "стань этим ветром". Погружаешься в ощущение, в его шум и прохладу и уже все вышеперечисленное тебя не заботит, потому что Ты и есть сам Ветер.
Подобное работает и с холодной водой, с городом, криком людей и прочим. Ты не разотождествляешься с объектом а полностью сливаешься с ним, смотря на мир уже его глазами.
Но я не могу "стать шумом". Не могу прочувствовать его, уловить, погрузиться и изнутри ощущая его, продолжать спокойно делать свои дела. Взбалмышный, хаотичный, монотонный и режущий слух шум заполняет голову, делая её тяжёлой. Тут мой дзен сломался или я просто не набрала нужный объем приятия для этого. Будем посмотреть :)