Прыщи во взрослом возрасте вызывают недоумение, ведь многие привыкли, что эта проблема касается только подростов. На самом деле акне во взрослом возрасте — распространённое явление. Почему возникают воспаления на коже и как с ними бороться. Расскажем в статье.
Причины акне у взрослых
Чаще всего от акне страдают женщины в возрасте от 26 до 44 лет. Наука всё еще ищет точную причину появления прыщей у взрослых. Основным фактором называют нарушения в выделении кожного сала. Его излишки и омертвевшие клетки кожи закупоривают поры, появляются бактерии и начинается воспаление. Ещё одной причиной называют дисбаланс гормонального фона, стрессы и жёсткие диеты.
Если у вас есть небольшие воспаления, это может быть связано с косметическими средствами, тканью наволочек или чрезмерным отшелушиванием кожи. Причины обильных и постоянных высыпаний могут быть гораздо серьёзнее и лучше обратиться к специалисту.
Профилактика и лечение акне у взрослых
1. Использование жирных кремов
Крем с плотной текстурой легко забивает поры. Подбирайте лёгкие увлажняющие крема.
2. Частичное увлажнение
Если вы наблюдаете сухость только на некоторых местах на лице, не нужно увлажнять всё. Нанесите крем только на пересушенные участки.
3. Умеренность в средствах
Чувствительная кожа на лице восприимчива к высококонцентрированным ингредиентам средств от прыщей. Не нужно наносить несколько продуктов, это только усилит воспаление. Подберите одно хорошее средство, которое подойдет для лечения вашего типа акне.
4. Соблюдение диеты
Развитию акне могут способствовать сладости и продукты с высоким гликемическим индексом. Нужно сократить потребление таких продуктов и заменить их на: фрукты, овощи и рыбу.
5. Исключение стресса
Появление акне также связывают со стрессом. Попробуйте восстановить спокойствие. Подумайте, какой досуг доставляет вам удовольствие. Попробуйте занятия йогой или медитацией. Читайте любимые книги, сидя в кресле с чашкой чая. Больше смотрите приятные комедии или возьмите в руки краски, холст и начните рисовать. Главное, чтобы занятие помогало забыть про тревоги.
6. Выдавливание прыщей
Иногда очень чешутся руки выдавить прыщик. Остановите себя! Вы можете занести инфекцию, и воспаление распространится на всю зону лица.
