Давно ли Вы оставались в одиночестве, когда никто Вам не мешал ощутить самого себя? Глубоко прикоснуться к ощущениям своего тела, своим эмоциям, расслабиться? Ритм жизни таков, что мы накапливаем огромное количество непрожитых эмоций, которые застревают в теле; огромное количество неразрешенных личностных вопросов. Более того, находясь всегда в действии и обществе других людей мы и вовсе перестаем себя слышать.
Для того, чтобы услышать свое тело и Душу - нужно одиночество.
Сделайте одиночество своей регулярной практикой. В уединении Вы сможете: отдохнуть, максимально расслабиться, почувствовать потребности своего тела, ощутить истинные потребности своей Души.
Особенно полезна эта практика для людей, у которых есть, как им кажется "неразрешимые" вопросы в жизни, ощущение тупика, накопленная усталость, информационная интоксикация.
Будьте регулярно в тишине и уединении столько, сколько Вам нужно, чтобы ощутить приток энергии, приход инсайтов, отдых.
Вам откроются ответы на Ваши вопросы, развернутся новые пути решения задач, придет энергия для действия.
Также, помочь найти выход из сложного положения в жизни могу я, как Духовный терапевт, коуч и психолог. Приходите на консультации.