Излюбленные шаблоны как работодателей, так и соискателей – писать о некой мифической «стрессоустойчивости» в описании вакансии или резюме. Но чтобы говорить об этом всерьёз, надо понимать, что у каждого из нас свои стресс-факторы и свои типы реакций на стресс.
Например, самая вдохновляющая обстановка для экстравертов – это режим open-space, постоянная доступность коллег для «живого» общения и множество возможностей для контактов с внешним миром)). Интроверт же сойдет с ума в такой среде – ему крайне важно наличие пространства для уединения, тишина, отсутствие дёргания и т.д. При этом, обратите внимание, интроверты могут быть отличными коммуникаторами, тренерами и преподавателями – но их продуктивность будет тем выше, чем больше у них будет возможностей для восстановления сил и энергии в виде периодических перерывов на отдых, причём отдых – именно в их, «интровертированном», понимании. (Экстраверты, как вы знаете, восстанавливаются совсем иным образом).
Ещё более продуктивно говорить о реакциях на стресс с точки зрения более крупных типологических групп – уже известных вам SP, SJ, NF и NT.
В этой статье поговорим о том, что выводит из себя представителей мета-типа SP :).
SP, как вы знаете, любят разнообразие (о чём бы ни шла речь), творческие приключения, отсутствие ограничений и контроля их действий.
Ключевые стресс-факторы для SP:
1. Рутина и однообразие. Именно поэтому SP стремятся разнообразить свою жизнь яркими событиями, путешествиями с приключениями, рискованными и авантюрными мероприятиями. Иногда кажется, что SP нуждается в постоянном адреналиновом источнике)). Эту особенность важно учитывать и на работе: SP нуждаются в периодическом обновлении функционала, если только фактор «новизны» не заложен в нём изначально. Так, SP любят командировки, новые места, знакомства с новыми людьми, всякого рода перемены они воспримут скорее позитивно и с любопытством. Если же SP долгое время будет выполнять одно и то же, он будет чувствовать себя демотивированным, работа ему наскучит, и он начнет искать что-то новенькое и интересное для себя. Кстати, по моему опыту, те кандидаты, которые склонны часто менять места работы, оказываются представителями именно этого мета-типа.
А вот для SJ - представителей, как вы догадываетесь, рутина - это вовсе не рутина, а понятная и предсказуемая стабильность, столь важная для людей этого мета-типа; именно над ее созданием они трудятся как дома, так и на работе.
2. Контроль и ограничение свободы. Под свободой SP понимают прежде всего следование своим импульсам и желаниям, своему внутреннему «хочу». Если вы начнете ограничивать эти импульсы – SP, уверяю вас, найдет способ их реализовать. Поэтому SP-подростки, например, считаются довольно сложными с точки зрения управления. На работе вы можете столкнуться с тем, что именно SP будет «немножко» нарушать правила, ведь правила – это те же рамки, столь нелюбимые людьми этого типа)). Поэтому SP крайне трудно работать в жестко регламентированных структурах, где буквально каждый шаг контролируется регламентом, должностными обязанностями, начальником и т.д. Гораздо комфортнее они чувствуют себя в творческих организациях, сфере искусства, продажах и переговорах и других, свободных от жестких ограничений, профессиональных областях.
А для J-людей контроль и правила – необходимое условие существование любой системы, будь то семья, организация в целом или ее отдельные департаменты. Они с ужасом смотрят на авантюристов SP, которые с радостью обходят некомфортные для них ограничения или же уклоняются от элементарных правил типа распорядка дня и прочих стандартов работы.
3. Отсутствие возможности действовать. Для SP крайне важно действовать: применять на практике полезные инструменты, куда-то ехать, что-то делать, с кем-то взаимодействовать, что-то производить, но - не разрабатывать стратегию и долгосрочные планы. SP будет считать всё это пустой тратой времени, изматывающей и неприятной. Ему будет казаться, что драгоценное время тратиться на весьма призрачные и неочевидные вещи, неконкретные и малопродуктивные («Никто не знает, что будет завтра; жить надо здесь-и-сейчас», скажет вам SP).
Для N-людей такой поход представляется, мягко говоря, несерьезным, но N-м важно помнить: именно S люди делают ту самую конкретику, которая нас окружает)).
В целом же, когда мы говорим о стрессоустойчивости SP - мы имеем в виду прежде всего их способность быстро адаптироваться к новой ситуации, мгновенно увидеть выходы из неё и предложить варианты решения. Именно этот тип стрессоустойчивости SP позволяет им прекрасно справляться с функциями антикризисных менеджеров. Недаром в литературе их называют "Пожарниками". Они "не теряются" , в отличие от SJ и NF, - напротив, именно в эти моменты они чувствуют себя максимально собранными и эффективными.
Итак, мы выделили ключевые стресс-факторы для SP-представителей. В следующих статьях подробнее поговорим о стресс-факторах для SJ, NF и NT.
Если у вас есть интересные примеры, иллюстрирующие приведенные здесь тезисы, делитесь в комментариях – уверена, всем будет интересно!