Действительно, нужна определенная доля смелости и огромная сила воли, чтобы суметь признать свою зависимость. Столкнуться с правдой лицом к лицу, посмотреть в глаза своему страху. Именно с признания начинается путь к исцелению.
Не всегда легко называть вещи своими именами. Но без этого невозможно избавится от зависимости. Не признавать свою проблему, пытаться ее скрыть или завуалировать, отрицать или замалчивать - это путь в никуда.
Это все равно, что ходить с ужасным кариесом, но на приеме у стоматолога наотрез отказываться открыть рот.
У каждого свои причины избегать правды. Кто-то боится утратить статус примерной жены и любящей матери. Кто-то боится потерять уважение среди коллег и друзей. Кто-то переживает за близких и не хочет их огорчать. А кто-то просто боится признаться самому себе. Все эти причины понятны и объяснимы, но они не являются серьезным оправданием.
Любая зависимость и любая привычка вырабатываются сложно, долго и постепенно. Только для того, чтобы сознательно выработать привычку (особенно, полезную) нужно приложить немало усилий. Зависимость же развивается самостоятельно и значительно быстрее. Как живучий сорняк, она постепенно пускает корни в вашем сознании, постепенно забирая под свое влияние все сферы жизни. Зависимость можно побороть и вытеснить из своей жизни, но для этого необходимо сначала ее признать.
Если вы понимаете, что давно не виделись с друзьями на трезвую голову.
Если вино по вечерам для вас предпочтительнее любого другого досуга.
Если вы заметили, как легко и быстро вы меняете и подстраивать свои планы под алкоголь.
Задумайтесь.
Возможно, пришло время посмотреть правде в глаза?
#признание поражения #психология #привычка #проблема #психолог