Красивое, внятное произношение – залог успеха как в карьере, так и в личной жизни. Тренировка речи для того, кто желает исправить или развить голосовое влияние на потенциальных партнеров, должна стать регулярной практикой. В такой работе нуждаются до 90% людей. Хороший результат достигается упражнениями и специальными знаниями об устройстве голосового аппарата.
Как рождается звук
Звукообразование происходит при прохождении воздуха через голосовые связки. На звонких звуках связки напрягаются, голосовая щель смыкается. На глухих, напротив, расслабляют мышцы, и связки расходятся.
Когда связки постоянно напряжены, они могут потерять эластичность, загрубеть, приобрести узелки, а голос станет некрасивым. Такой человек будет быстро уставать и долго говорить не сможет. Учителя и лекторы пользуются специальным приемом звукоизвлечения, который перенаправляет давление на усиливающие органы – резонаторы.
Что такое резонаторы
Чтобы связки не перенапрягались, нужно заставить звучать не только гортань, но и грудь, кости позвоночника и таза. Тогда распределенный звук будет давать слушателю ощущение гармонии, а информация, идущая от оратора, усвоится легко.
Наиболее известным для тренировки правильной речи является грудной резонатор. Но также можно использовать и череп, и плечи, и всю твердую, костную составляющую тела.
Резонанс – это эффект усиления звука при опоре на что-то твердое. Он порождает вибрацию. При этом тело не напрягается, и своеобразный вибромассаж улучшает все показатели здоровья. Точнее будет сказать, что напряжение переходит от связок на кости и крупные мышцы тела – брюшной пресс, диафрагму, спину и т. д.
Так что долго и громко говорить можно без опасения потерять голос.
Основные техники и упражнения для развития речи
Постановка речи взрослого человека в отличие от ребенка основана на специальных знаниях, направлении внимания на факторы речи и отработке упражнений.
У взрослых воля, знания и жизненный опыт открывают путь к осознанному поиску решения речевых проблем. Кроме того, взрослые ставят перед собой более сложные задачи: привлечь голосом партнеров, клиентов, большую аудиторию, стать центром внимания среди единомышленников и т.д.
Будем рассматривать ситуацию, когда мы развиваем голос в следующих целях:
· улучшение дикции,
· развитие артикуляции,
· выравнивание дыхания,
· усиление голоса,
· улучшение тембра.
Упражнения, помогающие грамотно поставить разговорную речь, должны выполняться регулярно. Это требует четкого намерения говорить красиво, усердия и наблюдательности.
Разминка для артикуляционного аппарата
Речевой аппарат включает в себя: рот, губы, язык, челюсти, зубы, гортань, голосовые связки, хрящи, слюнные железы и др. Для разработки подвижности речевого аппарата перед основными упражнениями выполняется разминка.
Зажмите зубами карандаш и произнесите несколько предложений. Подойдут любые стихи. Наблюдайте, как работает речевой аппарат, что происходит с языком, челюстями, губами. Насколько свободно или затруднительно вы говорите и как себя слышите со стороны. Повторите все действия без карандаша.
Тренируйте внимательность: это способствует развитию правильной речи не хуже самих упражнений.
Размять и укрепить нужные мышцы поможет высовывание языка. Потяните язык, стараясь достать до подбородка, а затем – до носа. Повторяйте эти упражнения каждый день, пока не заметите результат: говорить станет легче.