На возникновение психологических проблем и неврозов оказывают влияние травматические события прошлого. Конечно, невозможно полностью избежать стрессогенных событий и психотравм. Детство и особенно метаморфозы подросткового периода всегда имеют высокий риск невротизации с формированием заостренных черт характера, затаенных обид, страхов и комплексов, в том числе с с развитием посттравматического стрессового расстройства, особенно если психогенный катаклизм произошел уже в более зрелом возрасте.
Классические методы психотерапии уделяют особое внимание раннему развитию, отношениям с родителями и глубинному поиску психотравм. Часто последствия психотравм переходят во взрослую жизнь, но большинство людей справляются с ними весьма успешно, так как мозг ребенка очень пластичен и эффективно перерабатывает и устраняет негативную информацию.
Есть мнение, что влияние патогенных событий прошлого преувеличено, но многие психотерапевты до сих пор уверены в обратном, хотя некоторые психотравмы могут быть всего лишь вымышленными, ложными воспоминаниями. Иногда люди охотно берегут и скрывают травмы, осознанно или бессознательно получая весомые выгоды.
Ведущий шаг освобождения от невроза - жить в настоящем, отпустить прошлое, поняв, что его уже не вернуть, и далеко не всегда есть смысл ворошить скелеты в шкафу, тем более если они о себе никак не напоминают. Гораздо полезнее принять аксиому, что прошлого уже нет, есть только воспоминания, дополненные фантазиями и домыслами, и нужно уметь проживать ситуацию “здесь и сейчас”.
Краткосрочная психотерапия делает акцент на настоящем опыте без археологического погружения в далекое прошлое, экономя время и ресурсы. И далеко не каждый хочет разгадывать тайны, покрытые мраком, если есть возможность быстрее избавиться от гнетущих переживаний и жить более счастливо и осознанно, начиная с сегодняшнего дня.