Объясняем три важных причины, по которым иногда нужно устраивать кратковременный "обет молчания".
Молчание лечит психику
Люди в нашем современном социуме находятся в постоянном потоке информации, и обилие новых данных вызывает сильное перенапряжение нервной системы. В связи с этим могут возникать такие проблемы, как:
- головные боли,
- бессонница,
- депрессия.
Для того чтобы сбросить груз всей этой информации, большая часть которой не несет практической ценности, необходимо устраивать разгрузку. Нужно отключить все гаджеты, не подходить к компьютеру и не включать телевизор. И просто помолчать.
Можно стать умнее
Если вы хотите полноценно задействовать ресурсы своего мозга, важнейшей части нашего организма, то вам тоже нужно объявить кратковременный "обет молчания". Ученые из Медицинского колледжа Джорджио провели исследование, в котором пытались выяснить, в каком состоянии и при каких условиях мозг развивается быстрее всего. Результаты оказались неожиданными. Выяснилось, что для повышения коэффициента интеллекта, формирования новых нейронов и усложнения нейронных сетей мозгу необходимо молчание.
Молчание улучшает голос
Врачи-отоларингологи и фониаторы, которые занимаются восстановлением голоса у певцов, рекомендуют устраивать обязательные часы молчания. В первую очередь они нужны тем, кто по долгу службы обязан постоянно говорить. Это могут быть специалисты в области продаж или педагоги, артисты или психологи. Напряжение голосового аппарата больше шести часов наносит ему серьезный ущерб, а лечит голосовой аппарат полное молчание.
И еще одна причина, почему нужно молчать: посмотрев видео, вы узнаете, как молчаливые люди становятся более успешны в жизни:
Еще по теме:
Как четкая артикуляция влияет на привлекательность голоса: мнение ученых
Сердечно-сосудистые заболевания можно диагностировать по голосу, выяснили американские ученые