Так прозвали некоторые клиенты навязанные услуги специалиста под убеждением, что всё не так, проблема через чур сложная и необходимо за неё браться своевременно, т.е. прямо сейчас. Бывает и противоположно, когда сам клиент в состоянии тревожности по той или иной причине сам себе поставил диагноз, в него уверовался и стал бояться жить без терапии, а также бывает, что не может стать зрелым и сепарироваться от психолога после уже разрешенной ситуации.
И вот это хождение по мукам продолжается...
Что нужно учесть, чтобы этого не было?
1. Стать взрослым и взять на себя ответственность за понимание наличия проблемы и желания от неё избавиться с осознанием эффектов от этого. Например, я в последнее время излишне нервный, узнуряю себя этим и негативно влияю других. Если я избавлюсь от этого, то сон улучшится, психика станет стабильной, а семья и работа снова принесут в мою жизнь привычный темп и радость. Я готов поработать со специалистом, зная, что мне это нужно.
2. Придя на консультацию, нужно конкретизировать свой запрос и понять, есть ли возможность и главное компетентность у психолога вам помочь. Для этого включить мышление, ощущение и действия в равных пропорциях, чтобы почувствовать своего специалиста, правильно воспринимать его информацию и выполнять предложенные методики. В итоге фокус на вопрос - откликнулась мне совместная работа и каковы для меня итоги данного тандема? В этом случае - хочу ли я повторить и именно с этим специалистом решать свои проблемы доверительно?
3. Если ответ на предыдущий вопрос "да", то уточнить у специалиста его видение перспектив по разрешению проблемы и количество визитов, после чего принять решение - подходит это вам или нет по ритму, методике и стоимости?
4. Если подходит, то уже конкретно заключить контракт и определить системность визитов - 1 раз в неделю, 1 раз в 10 дней или 2 недели. Длительнее делать перерывы не рекомендуется, поскольку это неэффективно. При сложном и затяжном случае проблемы визиты чаще.
5. Не надо пугаться того, что психолог постепенно начинает вас "отпускать" и говорит, к примеру: "Я доволен нашей совместной работой, её результатами. В следующий раз предлагаю встретиться не через 2, а через 3 недели. Доверьтесь мне в этом вопросе и понаблюдайте за собой. Если что-то пойдёт не так, то запишитесь раньше".
6. В заключительный визит специалист даёт рекомендации о выполнении домашнего задания, чтения конкретной литературы и озвучивает его прогноз на последующий визит. Допустим: "Покажитесь через месяц", "Предлагаю запланировать консультацию через квартал, чтобы понять эффекты и состояние от системной терапии", "Наша работа дала результаты, я с гордостью и радостью могу сообщить, что мы дошли до результата совместными усилиями. Если появится запрос, то не заглубляйтесь в нём, приходите для своевременной проработки".
7. В последнее время в консультировании негласно введён термин "психологическая мастурбация", который характеризует бесконечное жевание клиентом своей проблемы, сознательно или бессознательно не желая от неё избавиться. Это становится для него навязчивой идеей, как будто бы смыслом его жизни. Человек живёт в этом и под различными причинами не следует за рекомендациями психолога. В этом случае специалист может и должен отказаться от клиента корректным, но правдивым способом, чтобы не выгореть самому и объяснить при этом клиенту свою причину. В этом случае обратившемуся за помощью необходимо становиться взрослым и искренне желать жить по-другому, а уже при готовности к проработке принимать решение на визит.
Желаю вам быть мудрыми, слышать себя в данном вопросе и специалиста, к которому вы обратились.
Ваш психолог, Катерина Агафонова