Эмоциональная свобода — ваше самое мощное оружие.
"Я хочу быть свободным".
Эту фразу вы, вероятно, слышали от многих своих друзей на протяжении всей жизни — или вы сами говорили ее им.
Свобода может принимать различные формы — финансовая, карьерная, свобода в личной жизни — и большинство из нас жаждет ее достичь, иногда даже не осознавая этого. Однако есть только одна форма свободы, которая необходима для вашего счастья и благополучия:
Эмоциональная свобода.
Достижение эмоциональной свободы означает освободиться от оков чужих ожиданий и принимать решения и делать выбор, исходя из собственных потребностей. Это также означает отпустить страх быть недостаточно хорошим для других.
Подумайте об этом. С самого раннего возраста нас учат подчиняться тому, что, по мнению других, мы должны делать, следовать их примеру и вести себя так, что общество считает хорошим, мудрым и приемлемым — но это может не иметь ничего общего с нашим представлением о счастье.
Возможно, сейчас вы этого не осознаете, но отказ от того, чего вы действительно хотите, и попытки соответствовать ожиданиям других людей в конечном итоге приведут к эмоциональному расстройству, бесконечному стрессу, тревоге и даже депрессии.
Когда-то я был пленником чужих ожиданий, но со временем и большой работой над собой мне удалось перевернуть все с ног на голову. Вот некоторые вещи, которые вам следует иметь в виду и которые могут помочь вам в ваших собственных попытках достичь эмоциональной свободы.
Люди всегда будут осуждать вас, что бы вы ни делали
Вот суровая правда жизни: люди всегда будут иметь возможность сказать о вас что-то плохое, независимо от того, что вы делаете, что вы говорите или как вы выглядите. Всегда найдется кто-то, кому что-то в вас не понравится.
Это может быть из-за зависти или из-за того, что людям по своей природе трудно принять что-либо и кого-либо, кто отличается от них.
Вы будете слишком застенчивым для одних и слишком громким для других.
Некоторые люди найдут вашу карьеру интересной, а другим она покажется скучной. Для одних вы будете человеком, который "слишком много старается", а для других — тем, кто "совсем не старается".
Через некоторое время это становится забавным.
Вы не можете угодить всем, поэтому даже не пытайтесь. Самое замечательное, что вам не нужно никому угождать. Позвольте злым людям быть злыми, будьте тем, кем вы хотите быть, и делайте все, что вам хочется делать. Те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.
Другие не могут знать, что для вас лучше
Когда вы молоды, каждый, буквально каждый, будет пытаться дать вам свой паршивый совет о жизни, отношениях, деньгах и обо всем, что между ними.
Когда кто-то пытается дать мне совет о том, как я должен жить, я не могу не думать: "Откуда ты можешь знать, что для меня лучше?". Мы все разные, нас воспитывали разные люди с разными ценностями, и мы сформировались под влиянием разного опыта.
Если что-то сработало для кого-то другого, это не значит, что это сработает и для вас.
Конечно, это не значит, что вы никогда не должны спрашивать совета у людей или не слушать, когда они хотят дать вам его — особенно если они старше вас или чего-то добились в жизни. Но не позволяйте чужому мнению завладеть вашей головой.
Не чувствуйте себя обязанным следовать чужим советам. Никто не может читать ваши мысли и знать ваши внутренние суждения, желания и опыт — а это значит, что никто не может знать, что для вас лучше, кроме вас самих.
Угождение другим не приносит вам никакой пользы в долгосрочной перспективе
Допустим, вы стали чаще выходить в свет, потому что ваши друзья неоднократно говорили вам об этом. Допустим, вы не сделали ту татуировку, потому что ваши родители сказали вам, что вы будете казаться "менее серьезным и воспитанным", или вы изменили стиль одежды, чтобы произвести впечатление на свою девушку.
И.… что? Что все эти вещи сделают для вас в долгосрочной перспективе? Сделают ли они вас лучшим человеком, продвинут ли вашу карьеру, принесут ли вам больше денег или возможностей?
Нет. Единственное, что они сделают, это сделают вас несчастным и оставят ощущение пустоты. Возможно, в какой-то момент вам будет приятно получить одобрение других людей, но в долгосрочной перспективе их одобрение не только окажется совершенно бесполезным, но и будет способствовать вашему несчастью.
Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что пытаетесь изменить какой-то свой аспект, чтобы получить чье-то одобрение, спросите себя: "Что это даст мне в долгосрочной перспективе?". Если ответ — ничего, значит, другой человек должен принять вас таким, какой вы есть.
В заключение
Заботьтесь о том, что думают другие люди, и вы всегда будете их пленником.
- Лао-цзы
В конце концов, вы ничего не можете сделать, чтобы остановить людей от осуждения вас. Вы не можете контролировать то, что делают или говорят другие, но вы можете контролировать свою реакцию на это.
В тот момент, когда вы перестанете заботиться о мнении других людей, вы достигнете эмоциональной свободы. А эта свобода означает, что вы наконец-то сможете стремиться к достижению своих собственных ожиданий, основанных на ваших собственных потребностях и желаниях. Вы наконец-то будете жить так, как вам действительно хочется.
#самосовершенствование #личностныйрост #жизненныеуроки #мотивацияиуспех #мотивация #психологияжизни #психология #саморазвитиеличности #отношениямеждулюдьми