По себе знаю, что порой достаточно сложно начать читать книгу, прочитаешь пару страниц и больше желания нет.
НО сегодня я поделюсь с вами своими проверенными методами чтения, которые помогают мне продолжать читать.
МЕТОДЫ ЧТЕНИЯ:
- Закладочный метод
Суть проста. Для этого вам потребуются обычные стикеры, они бывают разными, поэтому выбирайте те, которые вам нравятся.
Для чего они нужны? С помощью них мы будем состовлять себе расписание чтения.
План действий: 1) Для начала выберете максимальное количество страниц,
которые вы сможете осилить, тут нужно смотреть только на
свои возможности. 10, 20, 30 страниц - это неважно,
главное, что вы должны ОСИЛИТЬ их.
2) Например, вы выбрали 30 страниц, вы отсчитываете 30
страниц и клеите стикер-закладку, а затчем через каждые
30 страниц вы также клеите закладки.
3) Вуаля, ваше расписание на определенное количество
дней готово. Если вдруг вам не хватает мотивации, то
можете делать себе мини подарки после каждой
прочитанной партии страниц.
2. Метод помидора
Начнем с того, что это за метод.
Метод помидора (от итал. tecnica del pomodoro) — это техника управления временем, которая была создана Франческо Чирилло в 80-х годах.
Метод помидора подходит для всего, я лично сама постоянно им пользуюсь. Он помогает успевать больше за меньшее время.
Помидором называют отрезок времени в 30 минут — 20 минут на работу и 5 минут на отдых.
Вы можете пользоваться таймером или можете скачать специальное приложение "Pomodoro Timer"
План действий:
1) Берете книгу, которую будете читать сегодня.
2) Определяете количество минут, которые вы сможете
потратить на чтение, например, 20 минут. Дальше зависит от
того, что вы используете, таймер или приложение. Если вы
скачали специальное приложение, то вы просто выставляете
количество минут, советую не ставить больше 30 и меньше
15. С таймером примерно все также.
3) Читаете до момента, пока не прозвенит таймер. Если вы не
устали и готовы еще читать, то сделайте перерыв 5 минут, а
затем продолжайте чтение.
Суть данного метода состоит в том, что при меньших временных затратах увеличивается эффективность работы, а короткие перерывы дают мозгу отдохнуть и набраться сил.
КАК ЗАВЕСТИ ПРИВЫЧКУ ЧИТАТЬ?
1. Вы можете использовать трекер чтения и каждый день отмечать. Мне система трекеров всегда очень помогала, так как у меня всегда появлялся азарт, чтобы все кружочки были закрашены.
2. Устраивать challenge с друзьями или родственниками. Например, выбрать книгу, которую вы будете читать вместе, и дедлайн, до какого числа вы должны ее прочитать. А затем вы можете поделиться своими мыслями и эмоциями.
3. Выбрать определенный промежуток времени, когда вы сможете читать, например, перед сном.
4. Если вы никогда не читали или делали это очень давно, то можно начать с минимального количества страниц и дальше по нарастающей. Например, 1 неделю вы читаете каждый день по 10 страниц; 2 неделю - по 20.....вы можете продолжать увеличивать количество страниц, а можете остановиться на какой-то определенной цифре.
5. Вы должны понимать, что вы САМИ выбираете, что почитать.
ЧТЕНИЕ ≠ ЧТЕНИЕ В ШКОЛЕ
Вы можете читать фантистику, любовные романы, псхологию и т.д.
САМОЕ ГЛАВНОЕ, что вы это делаете, потому что у вас есть желание читать.
6. Вы должны быть благодарны себе за то, что вы почитали сегодня, даже если это было всего лишь 10 страниц.