Многие люди боятся остаться в одиночестве, поэтому отчаянно стремятся найти много друзей и вторую половинку. Конечно, все мы существуем в социуме и стремление к людям вполне естественно.
Однако уединяться тоже полезно. Часто именно в одиночестве приобретается мудрость. Это подчеркнул Федор Конюхов в своей книге "Сила веры. 160 дней и ночей наедине с Тихим океаном".
В одиночестве вы наименее одиноки
Это часть из следующей цитаты Брюса Ли: «Одиночество — лучший способ бросить все на произвол судьбы и найти себя. В одиночестве вы наименее одиноки.
Пользуйтесь им с умом». В самом деле, стремление чаще уединяться полезно именно тогда, когда человек пользуется этим, видя возможности для просветления. Мы расскажем, чем конкретно полезно одиночество.
Вас никто и ничто не отвлекает
Действительно, находясь в уединении, вы независимы. Да, веселые посиделки с друзьями – это прекрасно, и не стоит лишать себя этого, если вы правда того хотите.
Но точно так же не нужно лишать себя возможности уединиться, даже если никто из вашего окружения этого не понимает. Сначала это будет неприятно, но, если вы не поддадитесь влиянию непонимающих людей, вы увидите немалые плюсы. Они следующие:
1. Отсутствие излишней критики.
Когда вы один, вам разрешено практически все, что в рамках морали и закона. Мы не призываем вас попадать в ситуации, которые явно опасны для жизни. Например, медитировать на крыше дома, а потом прыгать с нее :).
Но если серьезно, даже вполне неплохие вещи могут казаться окружающим безумными. И в ход идет в лучшем случае демотивирующая критика, в худшем – угрозы и реальные наказания. Пример достаточно, на первый взгляд, безобидной беседы:
- Ты куда?
- Гулять.
- Далеко?
- Пока что пять километров.
- Ты что, с ума сошел? Не иди.
- Пять километров – это не так много. Потом я еще дальше хочу пешком ходить.
- Да ну, бредовая идея.
Вроде как мелочь, но сидящий рядом демотиватор мешает человеку выходить из зоны комфорта. А ведь пеший путешественник делает это постепенно. То есть, переходит не в зону паники, а в зону роста.
Весьма неприятное «напутствие», правда? А вот если бы критикующий не сидел рядом, человек пошел бы в путешествие с более хорошим настроением.
2. Концентрация.
Когда рядом никого нет, сконцентрироваться на самом себе(а если вы на свежем воздухе, то и на природе) гораздо легче. Неслучайно медитации желательно проводить в одиночестве. К слову, даже сам Будда достиг просветления, когда находился наедине с собой.
Вы учитесь быть самодостаточным
Речь идет не только о самостоятельности в физическом отношении: приготовить еду, постирать вещи, убраться в комнате и пр. В одиночестве человек может научиться быть интересным самому себе. Так он не будет зависеть от окружающих. Кстати, людей в основном привлекают именно те, кто самодостаточен.
Вы хорошо узнаете самого себя
Мы уже упомянули концентрацию. Но также есть такая практика, как «свидание с самим собой». Иногда человек делает неожиданные для себя открытия. Например, что он не так плох в быту, как думал. Также часто меняется отношение к себе, причем в положительную сторону.
И напоследок цитата Федора Конюхова: