Мой путь преподавания Йоги начался еще в универе, когда проживая в общаге рудна, я по удивительному стечению обстоятельств в самый нужный момент узнала о существовании Йоги.
После того, как я какое-то время сама по книгам выполняла различные практики, медитации, чистки и некоторое количество асан, я стала проводить занятия для подружек, сначала неуверенно в общаге, потом уже мы стали заниматься прям в фоке на футбольном поле, когда оно было пустое🙊
Конечно, у меня не было навыков ведения занятий по йоге, да я и не знала особо ничего, но помню что мне очень хотелось это делать и нравилось приносить пользу.
Но как всегда бывает, подул ветер кармы, начались серьёзные испытания в универе, окончание вуза и сопутствующие тому стрессы и недосыпы.
Наработанные знания по йоге сохранились, но новых не появлялось, ни о каком преподавании не могло быть и речи.
Я поработала какое-то время в следственном комитете, в адвокатуре, в компании юристом и настал момент когда я сново стала пытаться преподавать знакомым, это уже было гораздо серьезней, чем тогда в универе🐥
Потихоньку, получая свежие знания, я в один прекрасный момент с твёрдой решимостью пошла учиться на полноценный курс Инструктора Хатха Йоги. В 2017г ушла из юриспруденции и погрузилась в осознанное преподавание Йоги.
Я сразу устроилась в несколько йога клубов Москвы, плюс занималась со знакомой индивидуально по скайпу.
Каждый год, а то и два раза в год я проходила различные курсы/повышения квалификации по йоге, расширяя свои знания и углубляясь в разные аспекты йоги.
Спустя пару лет захотелось попробовать проводить занятия по скайпу уже групповые. Идея недолго была в моей голове, в январе/феврале 2020 года буквально за несколько месяцев до пандемии, я изучив варианты и выбрав зум, набрала группу и стала проводить регулярные онлайн занятия. Я выбрала формат с обратной связью, когда занимающиеся включают камеру, чтобы я могла видеть что и как они делают и вносить правки. Такой формат оказался весьма востребованным и не раз я получала удивлённые и одновременно восторженные отзывы, что получается погрузится в практику прям как в зале, из-за включённых камер💻
Параллельно, несколько лет я проводила занятия в парках, участвуя в благотворительном проекте йогаджорнал йогавпарках где получила хороший опыт пратьяхары (отвлечение чувств от внешних оюъектов) и познакомилась с чудесными людьми😌
Одно время я перестала брать персональные занятия, но потом сново начала проводить и живые и онлайн. По моим наблюдениям формат онлайн персональных занятий, больше в спросе нежели живые персональные, из-за отсутсвия привязки к месту, да и цена значительно дешевле и можно выбрать длительность занятия больше чем живое, при этом не сильно ударив по своему бюджету.
Сейчас мои фавориты это групповые онлайн, живые классы в йогастудиях и индивидуальные онлайн.
Сравнивая свой путь в начале преподавания и сейчас, могу сказать, что я проделала огромный путь, прежде чем вести занятия так, как веду их сейчас, хотя тот кто выше меня уровнем сочтёт мой опыт несущественным.
И тут хочется завершить полезным выводом: в мире огромное количество разных людей с разными судьбами и ценностями, если мы будем сравнивать себя с другими и обесценивать себя, мы не сможем одержать победу над собой. Именно с самим собой мы можем сравнивать себя, учиться и отслеживать наличие роста и позитивных изменений🙏🏼😌