Психоанализ: как часто? Как долго?

Психоанализ: как часто? Как долго?

Я хожу на массаж раз в неделю. Каждый раз когда я прихожу, мой массажист спрашивает меня «что просится под мои руки сегодня?»… и если я что-то отвечаю, она работает с этой частью тела. А если ничего не просится, то мы работаем с хроникой, то есть с моими перманентными не острыми проблемами с телом. Соответственно, если у меня каждую неделю что-то где-то болит, то мы успеваем только снять симптом и не успеваем работать с хроникой, то есть с тем, что явно не болит, но всегда латентно присутствует в моей жизни. Да, даже раз в неделю приходя на массаж, я получаю результат. Но предполагаю, что если я бы ходила на массаж 2 раза, мое тело было бы как самолет. Сейчас как вертолет😅

Я не зря привела такую метафору. Когда я начинаю сессию, я начинаю ее с вопроса «О чем вы хотите поговорить сегодня?», то есть даю возможность обсудить именно острые состояния. Когда тем для разговора на поверхности не находится, мы переходим к хронике, то есть к тому запросу, с которым пришел ко мне человек изначально. Как вы понимаете, в основном мы разбираем острые состояния.

Это к вопросу о том, сколько сессий мне нужно. Кто-то не ходит к массажисту вообще, кто-то ходит по требованию разово или курсом раз в полгода, кто-то каждую неделю. А прорыв тех, кто ходит несколько раз в неделю схож с трансформацией вертолета в самолет. Думаю вы поняли. И да, в каждой острой ситуации есть часть хроники, но не всегда хватает времени на ее распаковку и снова приходится все начинать сначала в следующий раз.

Именно поэтому психоанализ фрейдовских времени предполагал полное погружение в анализ с ежедневными сессиями в течение продолжительного периода времени. В современных реалиях это представляется маловероятным, поэтому аналитики сходятся на 2-3 сессиях в неделю. Но решать это придется каждому самостоятельно, исходя из своих возможностей и целей.

Что касается общей продолжительности анализа (нет, он не пожизненный, хотя лично мне это кажется логичным), средняя его продолжительность - 4 года. Крайний срок, который называют, это 8 лет. Считается, что за этот период подопечный способен вырастить внутри себя личность своего аналитика и после этого способен отказаться от него полностью за ненадобностью.