Покупка абонемента в фитнес-клуб вовсе не означает, что вы его будете регулярно посещать. Кому-то лень тратить время на дорогу до спортзала, а кому-то некомфортно тренироваться в окружении незнакомых людей. Если есть желание заниматься спортом, но не хочется посещать тренажерный зал, то его можно обустроить у себя дома.
Как выбрать помещение для спортзала в квартире?
Если вы живете в частном доме, то вариантов много – спортивный инвентарь можно разместить на веранде, мансарде, в подвале или даже предусмотреть отдельное помещение на этапе проектирования дома.
Найти место для мини-тренажерки можно даже в небольшой квартире. Под один тренажер можно выделить угол в рабочем кабинете, спальне, гостиной. Например, кардиотренажер вполне удастся разместить в любом углу комнаты. Отделите его с помощью раздвижных перегородок, стеллажа или ширмы. Если места совсем нет, то поставьте спортивное оборудование на лоджии. Здесь же установите стеллаж или шкаф для хранения гантелей, коврика для йоги, гири и т.д.
Не стоит приобретать слишком много оборудования. Перед покупкой инвентаря учитывайте площадь комнаты, габариты спортивного оборудования и предусматривайте проходы. Можно приобрести компактные тренажеры, разработанные специально для домашних тренировок.
Планировка домашнего спортзала
Обязательно составьте план будущего спортзала, в котором схематично отобразите площадь комнаты и тренажеры. На плане укажите дверной и оконный проемы, а также расположение выключателей и розеток, особенно если тренажеры будут работать от сети. Распашная дверь, которая открывается внутрь комнаты, может занимать драгоценное пространство, в таком случае ее уместно заменить на раздвижную.
Что важно учесть при обустройстве спортзала
Полы должны обладать шумоизоляцией, поэтому вместо ламината лучше использовать ковролин или пробковое покрытие. При выборе цветовой гаммы отдавайте предпочтение светлым тонам: голубому, бледно-зеленому, белому. В светлом помещении тренироваться комфортнее.
Чтобы тренировки проходили веселее, установите ЖК-панель или колонки (блютуз-колонка тоже подойдет). Также пригодятся настенные часы для отслеживания времени и большое зеркало. Оптимальная температура для физических упражнений составляет 18 градусов, поэтому установите в комнате сплит-систему. Помещение должно быть хорошо освещено, в качестве искусственного источника света используйте светильники с белым рассеянным светом.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, чтобы чаще видеть наши статьи в ленте.
8 800 201 53 84
info@ask-meta.ru