К такому выводу пришли американские сомнологи
Ученые считают, что недостаток сна снижает способность к социализации и стремление к альтруизму, так как у невыспавшихся людей просто нет сил помогать другим.
Сомнологи из Калифорнийского университета (США) заявили, что недосып нарушает работу мозга и мешает выстраивать социальные связи. Результат исследования опубликован в журнале PLOS Biology.
Они провели эксперимент, в рамках которого 136 человек проводили ночь без сна, а потом заполняли анкеты.
Исследование показало, что даже одна ночь без сна отбивает у людей желание помогать друг другу.
Недостаток сна снижал эмпатию, по повышал остроту эмоциональных реакций. Это вело к антисоциальному поведению и усилению межличностных конфликтов. Также у людей пропадало желание доверять.
Также были проанализировали данные национального исследования, в котором участвовали 3 млн человек. Выяснилось, что во время перехода на летнее время, когда люди спали на час меньше, падало количество благотворительных платежей.
Ранее ученые сообщали, что спать нужно в полной темноте. Ночник или включенный телевизор ночью могут негативно сказаться на здоровье. Среди возможных проблем — заболевания сердца, резистентность к инсулину и даже ожирение.