В современном мире проблема избыточной массы тела носит характер эпидемии.
Ожирение относится к болезням образа жизни. Уже не первое десятилетие наблюдается рост числа детей, имеющих излишнюю массу тела.
Специалисты из Испанского национального центра сердечно-сосудистых исследований в Мадриде доказали, что подростки, которые спят менее 7-8 часов в сутки, на 70% чаще страдают ожирением. Труды ученых были опубликованы в издании Sciencedirect.
Врачи не устают повторять, что сон − обязательная часть суточного ритма, без которого наш организм существовать не может. Родителям следует помнить, что легче предупредить нарушение сна, чем после искать выход из сложившейся ситуации.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.