На самом деле, если мы посмотрим на технику большинства различных стилей, то мы там не увидим ни линейных движений, ни круговых. Обычно это какая-то жуткая помесь.
Вот пример роликов, которые озаглавлены как круговой маваши.
https://www.youtube.com/watch?v=EINRTu9xarc
https://www.youtube.com/watch?v=pVzww-gPtgU
На самом деле к круговым ударам эта техника никакого отношения не имеет. Она гораздо ближе к линейной. Почему?
Суть линейной техники в том, что траектория идет по линии. Для линейной техники важна точка старта и точка финиша. Поскольку человек не имеет бесконечной длины, то и линейные удары и блоки по длине ограничены, а потому имеют стартовую точку и финишную.
Из-за этого эффекта в большинстве стилей присутствуют реверсные удары и блоки, которые идут от точки старта к точке финиша, а затем возвращаются к точке старта. Это вроде как логично.
Вот возьмем, к примеру, удар маваши Шотокана.
https://www.youtube.com/watch?v=yEBhj0cWKMI
Как бы мы не поворачивали или разворачивали корпус по кругу, удар ногой все равно линейный. Подняли ногу в точку старта, затем она проходит по линии, распрямляется. А потом реверс – нога опять сгибается и возвращается в исходную точку. Поворачивание корпуса на суть не влияет. Это просто добавка к движению ноги.
Так что с реверсными ударами не так? Да вроде ничего страшного нет на первый взгляд. Но смотрите по факту. Сначала ногу надо поднять и вывести на стартовую позицию, как ракетоноситель прямо. А время тикает. Затем надо повернуть корпус и таким образом «сообщить» противнику о своих намерениях. Теперь удар! Но в ударе нога опять зависает, потому что ее надо затормозить, чтобы вернуть назад. После удара ногу опять надо согнуть, она опять как бы зависает, это опять время. Потом ногу возвращаем на исходную позицию. Опять время.
Я понимаю, что это типа классика, а в бою будет все по-другому. Но тут простая тема. Во-первых, на тренировках мы приучаем бойца зависать, что не есть хорошо. Во-вторых, да и в бою будет почти тоже самое. Точек зависания и время зависания будет меньше, но они будут. Посмотрите поединки Шотокана старой школы.
Но не только эффект зависания представляет проблему. Тут еще и вопрос подготовки. Прежде всего, надо иметь хорошую растяжку, а кроме того, хорошую изометрию (умение удерживать ногу на весу). Плюс к этому еще удар состоит из нескольких фаз. А это уже годы и годы тренировок. А все ради чего? Удар маваши силен и опасен, но сектор его применения очень ограничен, как ни крути. Если противник топчется на месте, как в спорте, то выцелить его из шотокановского маваши, подобрав нужную дистанцию – шанс хороший. А вот в скоротечной, динамичной драке такой удар тоже может сработать, но если противник опять таки «гуляет» по линии туда-сюда, а не двигается непредсказуемыми зигзагами. Поэтому увидеть попадание маваши по голове боксера практически нереально. Хотя в ММА это не редкость. Потому что там бойцы сами подставляются, им самим для атаки нужна точная дистанция для маваши, вот они на нее и выходят, подставляясь, в свою очередь, под маваши противника.
Реверс в ударах ногами оправдывают простой вещью, ногу надо быстро отдернуть назад, чтобы ее не схватил противник. Это логично. Опять-таки это очень хорошо по стационарной мишени. А в бою, если противник двигался, а мы в него не попали, то нога возвращается в исходное состояние, и мы просто будем начинать все сначала.
Аналогичная ситуация и на руках. Реверсные удары – это одиночки между пауз в движениях. Тут или попал или не попал. Не попал – начинай сначала. Это как, если бы мы зашли на территорию противника, а затем бросили захваченную территорию и вернулись назад. И теперь войну надо опять заново начинать. Такая ситуация нормальна для спорта. Но для реального боя не совсем.
В этой теме есть совершенно другой подход. Например, в Нят-нам или в некоторых приемах Вин Чунь. Когда кулак после нанесения удара не возвращается в исходную точку, а продолжает крушить противника дальше с использованием ударов кистью.
Реверсными ударами грешат не только японские и китайские стили. В том же спортивном боксе сейчас прямые удары ставят как реверсные.
В реверсных ударах есть неплохой смысл. Предположим, вы наносите противнику прямой удар в корпус. Удар прошел, и дальше тело противника его остановило, а противник назад не отлетел, стоит как стоит. Это как бы вы в некий тупик заехали и застряли. Тем более, что от тела противника идет обратный импульс в ваше тело. Так вот, можно использовать эту ситуацию и этот импульс. Резко отдернув руку назад и уводя плечо ударной руки чуть назад. И используя этот импульс, а здесь будет именно передача импульса, резко подать противоположное плечо чуть вперед и нанести удар другой рукой. В этом случае второй удар будет быстрее, сильнее и резче первого. Вот в чем сила реверса. Это парная работа рук или ног на линейных ударах.
Но есть и совсем другой подход. Это круговая техника. Истинная круговая техника – это очень сложно для понимания. Самое простое, что все знают – это ура-маваши и ура-микадзуки с разворотом корпуса. Как, например, в поединке Чака Норриса и Борюса Ли, где актера исполняют эти приемы многократно.
https://www.youtube.com/watch?v=BuuPTNQPLAE
Однако, ни ура-маваши, ни ура-микадзуки с разворотом корпуса не дают правильного понимания круговой техники. Я тут попытался найти ролики с тренировок, где есть круговая техника, но так и не нашел ничего толкового.
Хотя вот есть ролик, который показывает круговую технику правильно. Но здесь техника специфическая, выполняется без движения бедра вперед. Тем не менее, суть передана правильно.
https://www.youtube.com/watch?v=X-u24clst0Q
Смысл круговой техники в том, что круг задает не вращение корпуса, а бедро или плечо. Рука или нога должна описать круг даже при стоящем неподвижно теле. Далее, другой тип ударов – нога бьет круговой удар, и тело поворачивается за ним, чтобы не мешать удару. То есть не вращение тела лежит в основе удара, а удар поворачивает, увлекает за собой тело.
В отличие от вышеуказанного ролика с китайской техникой без выноса бедра, круговые удары имеют высокую эффективность, когда бьются на манер плети. Вот как в американских вестернах (фильмах). Едет дилижанс, наверху сидит возница и круговым ударами кнута погоняет лошадей. Что примечательно? Кнут после удара очень быстро возвращается в исходное положение и готов нанести следующий удар такой же силы, а потом еще и еще. Это крутящаяся непрерывно мельница. Это пулемет по сравнению с двухстволкой реверсных ударов.
В чем хитрость круговых ударов? Движение по кругу уже имеет ускорение само по себе. А поскольку сила есть масса, умноженная на ускорение, то вот вам и ответ на вопрос, где взять силу легко и просто. Линейное движение требует значительных усилий для создания ускорения. А в круговом движении уже само движение изначально имеет ускорение. В круговом движении можно сосредоточиться на скорости, а не на силе и ускорении.
Что такое круговой удар? Возьмите камень и бросьте его как можно дальше изо всех сил. А теперь возьмите пращу, положите в нее камень, раскрутите и бросьте! Чувствуете разницу? Праща – это намного легче и проще на старте, но намного тяжелее и быстрее на финише.
В древние времена сначала были катапульты, а потом они уступили место требушетам, которые метали каменные ядра, используя круговое движение. Метали и дальше и сильнее.
Найдите какую-нибудь хрень, и бейте ее молотком реверсными движениями вверз-вниз. А теперь возьмите нунчаки и рубаните хлёстом.
В этом вся хитрость круговых движений. Можно сконцентрироваться только на скорости, а сила возникнет сама собой. Но если еще суметь и силу подключить, то тогда удары и блоки превратятся в технику, которая все сметает и пробивает на своем пути.
А главное, главное-то!!!!! Мы получим блоки, которые реально могут ловить удары в полете. Мы получим систему ПВО против ударной техники противника. Скорость у круговых блоков может быть зашкальной.
Ну и дальше следует второй этап освоение круговой техники. Теперь удары и блоки должны наносится из вращения тела. Это тоже очень специфическая техника, которую мало кто выполняет. Тут суть проста. Надо очень резко крутануть тело вокруг оси. Одно, очень резкое движение. Но удар при этом не «впаян» в движение тела. Дело в микросекундах, но удар идет ПОСЛЕ вращения тела как кнут. То есть вращение тела и удар разделены друг от друга. В этом случае импульс вращения тела складывается с импульсом удара. Получается двойной импульс, а не один. Кстати, это очень похоже на ура-маваши Брюса Ли. Он знал толк в этих вещах. Брюс Ли, кстати, вообще демонстрирует хорошие приемы из круговой техники.
Последний уровень круговой техники – это как раз и есть техника вращения тела с «впаянным» ударом, чем все и заняты. Только вращаются все очень медленно. Потому что хотят не вращаться, а удар нанести с вращения. А это ошибка! Надо не удар бить, а тело вращать.
Вращение тела вокруг оси бывает трех видов: волчок, средний диск и большой диск. Волчок – ноги не больше, чем на ширине плеч, средний – это 3-4 стопы между ногами, большой – низкая киба-дачи или низкая посадка при вращении.
Что такое средний и большой диск, можно посмотреть в фильме «Лезвие»:
https://www.youtube.com/watch?v=91Mgsy2BLms
Кстати, главный герой в этом фильме – не актер, а тренер Пекинской академии у-шу. И фильм очень толковый в плане того, что он демонстрирует две фундаментальные техники, два фундаментальных подхода к стилям БИ, которые прописаны в Великих Арканах Таро – 21-й Аркан Сумасшедший и 22-й Аркан Мир.
На последнем уровне круговой техники удары именно «впаяны» во вращение тела, потому что скорость вращения такова, что других вариантов и быть не может.
Как-то один морпех-«парусник» показывал маваши с разворотом на 540 градусов. На одном из Дзен-каналов я об этом написал, так там целая истерика была. Я понимаю, что многие меряют жизнь 40-ка градусами, и для них 90 градусов уже предел.
Так, чтобы было всем понятно, что такое маваши с поворотом тела на 540 градусов смотрим на Тони Джаа с 44-й секунды ролика:
https://www.youtube.com/watch?v=Bn46uhQoCFU
Но Тони Джаа выполняет в данном случае прием как атакующий, а морпех-«парусник» показывал как оборонительный. Когда правая нога впереди, противник атакует, мы убираем ногу, так сказать, отступаем, но делаем это круговым движением, за счет чего оборона и контратака сливаются вместе в одно целое.
Я учил этот прием недолго, но сложнее. Передняя правая нога убиралась не вращением «маваши», а вращением «ура-маваши». И после удара ура-маваши ударная нога оказывалась сзади, превращалась в опорную, тело продолжало вращаться, но теперь инициатива переходила к левой ноге, которая выполняла «маваши» в 540 градусов. Так что полный оборот тела в результате должен был составить 1080 градусов. Это как раз речь идет о среднем диске.
Круговая техника содержит в себе очень большой потенциал. Ее боевые способности буквально расцветают, когда она смешивается с линейной техникой. И круг тогда может превращаться в эллипс, и даже в деформированный эллипс с острым концом.
Примером может служить знаменитая серия вертикальных ударов Вин Чунь. Кстати, на канале Айкитэ автор показывал, как он ломал доски прямым тсуки. Но если посмотреть замедленно, то видно, что траектория удара эллипсная. Аналогино выглядят и удары ногами, когда ими нужно что-то проломить. Почему так? Потому что для того, чтобы разбить предмет, его надо пройти насквозь. А не останавливается только круговое движение или кругообразное.
Если бы тот же Вин Чунь построили на основе круговой техники, мы бы увидели совсем другой стиль с другим уровнем эффективности.