Вам лучше почаще бывать на солнце. Выработка тестостерона напрямую зависит от «солнечного» витамина D, а его недостаток способен снизить уровень этого гормона на 20 процентов. Впрочем, есть хорошие новости — всего лишь 15 минут на полуденном солнце вполне способны обеспечить дневную норму витамина D. А тестостерон напрямую связан с мужским здоровьем, за которым лучше следить с молодости. Еще по теме: Витамин D дает Солнце. Но какие нужно восполнять самому? Кардио или силовые: какие упражнения поднимают уровень тестостерона?
Вам лучше почаще бывать на солнце.
Выработка тестостерона напрямую зависит от «солнечного» витамина D, а его недостаток способен снизить уровень этого гормона на 20 процентов. Впрочем, есть хорошие новости — всего лишь 15 минут на полуденном солнце вполне способны обеспечить дневную норму витамина D. А тестостерон напрямую связан с мужским здоровьем, за которым лучше следить с молодости.
Еще по теме:
Витамин D дает Солнце. Но какие нужно восполнять самому?
Кардио или силовые: какие упражнения поднимают уровень тестостерона?