Были ли у вас такие ситуации, когда хотели отдохнуть или почитать книгу, которую постоянно откладывали, а тут, кто-нибудь из членов любимого семейства находил неотложное дело, которое важно ему/ей, а не вам.
Ваши планы рушились, появлялась досада, возможно раздражение или обида.
Что делать, если такие случаи повторяются?
А вам неудобно сказать об этом.
На самом деле, вам должно быть удобно сказать, что это ваше время и вы решаете, как его провести…, а главное вы сами должны поверить в это...
Дело в том, что если вы не скажете об этом вслух, то другой человек может просто не догадаться, что он покушается на ваше время.
Он же не умеет читать мысли.
Прямое высказывание в спокойной, доброй манере о вашем несогласии позволит избежать недопонимание и ненужные конфликты в семье.
А самое главное – поверьте сами -вы имеете право на свои потребности!
Для начала, проанализируйте, кто из членов семьи вызывает у вас дискомфортные ощущения и как они это делают.
Например, кто-то считает, что вы должны убирать за ним его вещи или решать за него его проблемы.
Или часто повзрослевшие дети считают, что могут контролировать вашу жизнь, указывая вам, как надо жить.
Если вам это не нравится, обязательно надо сказать об этом вслух, а не полемизировать у себя в голове, что они не имеют на это право.
Понятно, что очень трудно говорить о своих правах с теми, кого любишь. Но чем дальше будете молчать, тем глубже будет обида и недопонимание.
Поэтому постарайтесь сказать о том, как вы хотите, чтобы с вами обращались в спокойной форме, когда у вас хорошее настроение, и тот человек, которому вы хотите это сказать, никуда не спешит и может вас выслушать и услышать.
Во время разговора говорите просто, ясно и будьте твердым.
И еще, когда вы скажите, будьте реалистичны, реакция другого человека может быть непредсказуема.
Главное вы сказали свое намерение определить границы, за которые вам бы не хотелось, чтобы переходили. Это не противостояние – это способ сохранения вашего здоровья, а как следствие мира и спокойствия в семье.
А как вы решаете подобные проблемы, если они возникают?