Кофе не является источником энергии. Неожиданно заявил челябинский врач Максим Угнивенко. И вот, почему.
Как пояснил медик, содержащийся в кофе кофеин является стимулятором сжигания внутренних запасов энергии, чем ускоряет работу клеток. И, соответственно, клетки быстрее вырабатывают энергию.
Однако, если запасы энергии на исходе и нет внутренних источников энергии, то кофе не поможет, а лишь навредит организму. Человека вместо бодрости может клонить в сон, произойдет потеря концентрации внимания и контроля, человек просто может свалиться с ног, отметил врач.
Угнивенко также отметил, что травматологи и сотрудники ДПС знают, что много кофе в состоянии сильной усталости - частая причина аварий на дорогах.
Более того кофе с сахаром, как предупредил врач, повышает уровень сахара в крови. Вместо кофе лучше прогуляться сразу после еды - это является профилактикой диабета второго типа. Всего на прогулку можно затратить от двух до 15 минут - уже будет полезно.
Угнивенко советует при повышенном сахаре не употреблять кофе вообще, и лучше есть овощи и зелень, добавляя такие специи, как куркума, пажитник, имбирь, корица. При этом корица может заменить сахар и более того способна нормализовать углеводный обмен, восстановить рецепторы, принимающие инсулин.
Главврач первой челябинской больницы еще раз подчеркнул, что кофе - это всего лишь вкусно, но взбодриться оно не поможет.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!