До первого сентября осталась всего лишь неделя — школьная форма, ранцы, много цветов и учеба на ближайшие 9 месяцев. Для тех, кто идет в школу в первый раз, такое событие сравнимо со сменой вселенной. Да, речь идет о первоклассниках!
Если вы — мама первоклассника, вам лучше знать простые правила, которые помогут вашему чаду максимально комфортно адаптироваться к новым условиям и режиму (а это ой как непросто, особенно, если ваш ребенок тревожен!).
Попробуем обозначить главные правила в борьбе за спокойствие новоиспеченного школьника и всей семьи.
«Я же просил 400 капель валерьянки!»
Некоторые мамы в надежде успокоить чадо перед походами в школу дают ему мягкие седативные средства. Прежде чем решиться на этот шаг, накапайте валерьянки себе — как известно, тревожность чаще всего передается от родителя, поэтому ваше спокойствие почти равно спокойствию вашего ребенка. К тому же назначать успокоительные препараты, пусть и безвредные (хотя это вы так думаете!), лучше после консультации с врачом-неврологом. Не формируйте у ребенка синдром мнимого больного.
Режим дня
Если ваш отпрыск ходил до школы в сад, то он знает, что такое режим. Постарайтесь максимально сохранить привычный график — если ребенок привык к дневному сну, не лишайте его возможности поспать после уроков, пусть это будет 30 минут. Если же поспать возможности нет, следите, чтобы первоклассник укладывался спать немного раньше привычного, так вы мягко компенсируете недостаток дневного сна.
Узнайте, как и чем кормят в школе ребенка, чтобы после обильного обеда в учебном заведении вы не пичкали его дома борщом и пирожками. Сохраните дневные прогулки — это пойдет на пользу всем.
План питания
Не забывайте, что первокласснику нужны силы и энергия, чтобы справиться с новой обстановкой и объемом информации. Не отпускайте ребенка в школу голодным — ни к чему хорошему это не приведет. Обязательно завтракайте и лучше сделать это всей семьей! Это и несколько минут общения за столом, и полезная еда, а не перекус на бегу. Приготовьте первокласснику омлет с овощами, сварите кашу с маслом, сделайте запеканку (творожную, овощную или мясную), подойдет также кусочек индейки с макаронами. А какао с молоком из маминых рук точно оставят в его сердце теплые воспоминания на целый день!
Не забудьте позаботиться о перекусах в школе (предварительно узнав, как и чем кормят в вашем учебном заведении — переедание никому не идет на пользу).
Кстати, чтобы спокойно позавтракать всей семьей, собирайте ранец и одежду с вечера. Повторяйте это вместе с ребенком ежедневно, поверьте, он очень скоро привыкнет делать это сам.
Драмкружок, кружок по фото...
Если ваш ребенок пошел в первый класс, это вовсе не значит, что теперь он готов обойти все секции на свете! Поверьте, школьник еще успеет записаться на пение, дзюдо и кружок макраме — от него это не убежит. Главное сейчас — дать первоклашке возможность спокойно адаптироваться, привыкнуть к новой обстановке, коллективу и учителю. Лучше проведите с ним побольше времени вместе, это принесет больше пользы, чем беготня по всем кружкам на свете.
Контакт с педагогом
Если вы знаете, что ваш ребенок излишне тревожен, стоит поговорить с учителем. Попросите его не спрашивать ребенка в начале и в конце урока, не заострять внимание на ошибках и недочетах (особенно при всем классе), пусть об этом он скажет потом вам лично. Да и сами хвалите вашего сына или дочь за любое, пусть даже самое маленькое достижение. Не зазорно будет наведаться и к школьному психологу — несколько дельных советов облегчат всем жизнь.
А, главное, помните: школа школой, а здоровье (в первую очередь — психическое!) — самое главное. Дайте ребенку время, будьте спокойны и последовательны, не забывайте о режиме и через месяц-другой школьная жизнь обязательно наладится!