У каждого человека в жизни случаются какие-то проблемы. Даже если он пассивен в своих действиях. Собственно, сама по себе чрезмерная пассивность – это уже проблема.
Что ж, шутки в сторону, переходим к делу. Каждый воспринимает возникшие проблемы по-разному. Кто-то впадает в негативное душевное состояние, а кто-то ищет в них возможности. Весьма интересную точку зрения высказал Майкл Роуч в своей книге "Кармический менеджмент: эффект бумеранга в бизнесе и в жизни".
Можно найти выход из любой ситуации
Успешные люди знают: если заменить слово «проблема» словом «задача», решение всегда найдется. Почему?
Дело в том, что слово «проблема» подразумевает помеху жить, и в этом случае человек пассивен. А задача – то, что нужно решать человеку, чтобы свою жизнь улучшить. Если начнете активно действовать, вы, скорее всего, поймете, что все не так плохо, как вы думали.
Как начать воспринимать проблемы с радостью?
Еще раз: заменить слово «проблема» словом «задача». Процесс ее решения зачастую может оказаться увлекательным. Если же это не ваш случай, подумайте, что вы будете чувствовать, когда решите ее: вам станет легче, и вы будете чувствовать себя еще счастливее, чем до возникновения проблемы. Отрицательные эмоции неслучайно имеют право на существование: без них мы бы перестали ценить положительные.
Как мы уже упоминали, часто в проблемах можно увидеть возможности. Мы уже не раз говорили об австрийском философе Викторе Франкле, который попал в концлагерь. Проблема? Безусловно. Но именно там он смог найти время на то, чтобы написать свой главный труд.
В нем он впервые употребил слово «проактивность». Этот термин сегодня используют многие коучи. Он подразумевает умение извлекать из непредвиденных обстоятельств пользу.
Кроме того, чтобы решить проблему как можно быстрее, важно сосредоточиться на ее решении. Расскажем, как это сделать.
Фокусировка
Чтобы сконцентрироваться было легче, важно успокоиться. Для этого можно попробовать медитации, специальные упражнения от тревожности. Весьма эффективным бывает упражнение «доведи ситуацию до абсурда». Здесь вы даете волю фантазии и записываете самый негативный сценарий события.
Пример:
«Мне надо сдать отчет. Сказали об этом только сегодня, а дедлайн уже завтра. Я все сделаю неправильно, и меня уволят. Я не смогу устроиться на нормальную работу и умру бомжом».
А затем подвергаете это здравому смыслу: если начальство так несерьезно относится к отчетам, может, и вы не должны воспринимать это серьезно? Конечно, ситуации бывают разными. И если начальство все же уволит вас, хоть какую-то временную подработку найти вы сможете. А потом уже можно искать что-то более высокооплачиваемое. И вообще, неслучайно говорят: все, что ни делается, к лучшему!
Успокоившись, расставьте приоритеты: какие шаги необходимо предпринять? Может, что-то можно делегировать другим? В первую очередь обязательно сделайте то, что важно и срочно. И помните следующую цитату: