Как часто нам рассказывают о том, что мамы в декрете работают удалённо! У всё у них ладится, и такие они умнички. В доме - порядок! Обед из трёх блюд - на плите! Дети накормлены и спокойно сидят рисуют. Проекты - сданы! Контракты -подписаны! А ещё эта "фея" при макияже и с причёской, и носит исключительно деловой костюм, ДАЖЕ КОГДА ЖАРКО! Ой, чего только не придумают! Меня часто спрашивают: "И как ты всё успеваешь?". Я ничего не успеваю. _____ Где вы вообще нашли этих СУПЕР-женщин, которые всё успевают? Я вам честно скажу: Мама на фрилансе - это кошмар. У мамы на фрилансе дергается глаз и дрожат руки, ночью ей снятся графики, которые утонули в горшке с... ну, не важно с чем. Мама на фрилансе легко раздражается и взрывается, и постоянно испытывает чувство вины. У мамы на фрилансе очень быстро происходит выгорание. И если она после этого ещё держится, то только потому, что обстоятельства подталкивают её в п..пу, как таран. Это про реальность, чтоб вы понимали. А теперь про то, как миним
Как часто нам рассказывают о том, что мамы в декрете работают удалённо!
У всё у них ладится, и такие они умнички.
В доме - порядок! Обед из трёх блюд - на плите! Дети накормлены и спокойно сидят рисуют. Проекты - сданы! Контракты -подписаны! А ещё эта "фея" при макияже и с причёской, и носит исключительно деловой костюм, ДАЖЕ КОГДА ЖАРКО!
Ой, чего только не придумают!
Меня часто спрашивают: "И как ты всё успеваешь?".
Я ничего не успеваю. _____
Где вы вообще нашли этих СУПЕР-женщин, которые всё успевают?
Я вам честно скажу: Мама на фрилансе - это кошмар.
У мамы на фрилансе дергается глаз и дрожат руки, ночью ей снятся графики, которые утонули в горшке с... ну, не важно с чем.
Мама на фрилансе легко раздражается и взрывается, и постоянно испытывает чувство вины.
У мамы на фрилансе очень быстро происходит выгорание. И если она после этого ещё держится, то только потому, что обстоятельства подталкивают её в п..пу, как таран.
Это про реальность, чтоб вы понимали.
А теперь про то, как минимизировать все эти кошмары, чтобы всем было хорошо?
- Не пытаться разрываться в разные стороны. Иначе чувство вины будет постоянным. Чётко выделите время под каждую задачу.
- Вы должны смириться с тем, что вы не робот, и ВСЁ - точно не успеете. Смиритесь и простите себя!
- Если есть возможность делегировать - ДЕЛЕГИРУЙТЕ! Это не стыдно, вы не станете от этого "плохой" и "слабой". Вы освободите время под что-то более важное.
- Научите близких соблюдать личные границы. Если вы работаете, значит "вас НЕТ". Если что-то срочное, пусть пришлют смс.
- Позволяйте себе иметь выходные. Позволяйте себе просто расслабиться и (посмотреть фильм, поваляться в постели, погулять в лесу). Если вам стыдно так себя баловать, запишите это в список задач.
- Постарайтесь на масштабировать свои задачи и упростить их. Готовьте сразу дня на три. Иногда можно позволять и готовую еду, которую надо только разогреть.
- Забудьте про макияж, причёски и деловые костюмы. Когда-нибудь у вас и на это тоже будет время. А пока - вы "Мама на Фрилансе".