Добрый день, мои дорогие читательницы и читатели. Сегодня хочу поговорить о депрессии. Если точнее, как точно не нужно себя вести родным и близким.
К сожалению, у меня был опыт с данным диагнозом. Одной моей знакомой был поставлен диагноз "затяжная депрессия". Еще печальнее, что все закончилось хуже некуда. Уже прошло много лет, а мысли до сих пор остались: "Что было бы, если бы друзья и родственники вели себя иначе".
Не сказать, что ее окружение было плохим и безразличным. Наоборот ее окружали заботой и любовью, даже через чур. Только это не помогало и даже местами усугубляло положение.
Даже в наши дни, многие люди думают, что депрессии не существует. Это все выдумки, слабое поколение и так далее. Отрицание - главная ошибка. Давайте поговорим о том, как вести себя нельзя.
1. Это просто лень или слабый характер
Думать, что человек сам загнал себя в такое состояние. Что это все от "нечего делать". Нужно придумать ему занятие и все как рукой снимет.
2. Все проблемы в твоей голове, которые ты сама придумала
Необходимо избавиться от негатива. Больше радоваться, находить свет даже ночью. Через силу, через не могу.
3. Это не болезнь
Это просто такое настроение, в котором человеку удобно. Ему нравиться страдать и находиться в состоянии жертвы. У всех бывает плохое настроение, просто все выходят из этого состояния, а вот именно он не хочет.
Если человек вам дорог, откажитесь от обесценивания. Это не "новая" хандра, депрессия существовала во все времена. В наше время - вообще стыдно отрицать наличие депрессии. Отрицание принесет последствия. Только лечение, строго по инструкциям лечащего врача.
Что делать близким?
Для начала обратиться за помощью к специалистам. За рекомендациями по поведению. Так же не нужно забивать на свое состояние, жить с таким человеком тяжело. Чтобы оказать достойную поддержку и найти силы на борьбу с этой проблемой - вы должны следить за своими эмоциями. Если вас переполняет злость, обида, разочарование и так далее - не запускайте. Будет только хуже.
Не нужно принимать все на личный счет. Если близкий человек не хочет разговаривать, ведет себя замкнуто, даже может проявлять агрессию - не думайте, что это вы плохой. Это все болезнь, не нужно обид.
Помогайте во всем в чем можете. Человек в депрессии может "забить" на все. На бытовые дела, воспитание детей, работа. Потому что нет сил, он не в состоянии заставить себя.
Покажите партнеру его необходимость. Разговариваете о необходимости лечения. Потому что он нужен своей семье, детям, друзьям и коллегам. В таком состоянии человек думает больше о своей никчемности, напоминайте ему, что это не так. Тут нужно чувствовать золотую середину. Переусердствовать тоже плохо.
Ну естественно более точные рекомендации скажет лечащий врач. Я лишь высказала свое мнение, на фоне пережитого и прочитанного. Главное, не полагаться на авось, само не пройдет.
Если понравилась моя статья, ставьте класс и подписывайтесь на мой канал. Пишите свои мысли и эмоции в комментариях. Мне очень интересно знать, о чем думаете именно вы.