Василисе 4 месяца, и последние две недели режим у нас сбился. Если раньше я могла её укачать в кроватке, отойти на кухню помыть посуду и все было хорошо, то сейчас это далеко не так.
И я сделала вывод, что скорее всего у малышки начался регресс сна.
Регресс сна представляет собой определённый этап развития малыша. В этот период в организме ребёнка происходят глобальные изменения. Малыш взрослеет.
Какие признаки регресса у нас:
- Появились трудности с вечерним укладыванием, Василиса капризничает, засыпает дольше обычного.
- Василиса стала очень плаксива, требует постоянного внимания.
- Сейчас Василиса засыпает только на руках. Перед каждым сном начинается истерика.
Как правило, регресс сна в 4 месяца самый трудный, но не последний. Впереди будут новые эпизоды, которые будут примерно в 8-12 месяцев и 1,5-2 лет.
Что нам помогает справиться с регрессом сна?
- Необходимо сохранять спокойствие, конечно в такой период это тяжело, но малыши все чувствуют, поэтому нужно постараться.
- Когда ваш малыш уснул, старайтесь тоже поспать, отдохнуть. Это поможет вам пережить сложный период.
3. Активно проводите первую половину дня. С Василисой мы гуляем, играем, делаем упражнения. Вечер оставьте для размеренных и спокойных занятий.
4. Каждый вечер мы принимаем ванны. Это очень расслабляет, добавьте череду.
5. Сейчас пробуем укладываться на ночной сон до 20ч вечера. Надеюсь так мы вернемся быстрее к нормальному распорядку дня, когда кризис минует.
6. Минимизируйте возбуждение и дискомфорт у малыша. Если у вас был сон совместный, то сейчас не нужно переселять ребенка в отдельную кроватку. Если же малыш наоборот спит в кроватке, то пусть так и остаётся в ней.
Проводите больше времени с малышом. Он нуждается в вас и ему необходима ваша поддержка.
Здоровья Вам и Вашему малышу!
Подписывайтесь на канал! Также можете ознакомиться с другими статьями!