Долго думала какой знак препинания ставить в конце заголовка, решила не ставить никакого ведь счастье не может быть чем то оконченным. Это процесс, как и вся наша жизнь. Думаю одна из важнейших находок которые мне в этом помогают это правильно задавать вопросы себе, да и собственно вообще задавать их.
- Счастлив/счастлива ли я?
Отвечая себе на этот вопрос важно быть предельно честным. Хорошо если ответ «ДА», а если «НЕТ»?
- Что делает/сделает меня счастливым?
У меня это какие-то простые вещи, типа ходить по траве босиком или вкусно покушать, помню я при прохождении какого-то курса писала целый список вещей которые я люблю делать. Я была поражена тем что в большинстве своём я люблю вещи которые не требуют больших затрат, а приносят много удовольствия. Ещё неплохо бы держать его под рукой на случай экстренной нужды)
- Что сделает меня счастливым прямо сейчас?
Этот вопрос задаю себе когда замечаю, что что-то не так со мной, когда раздражена, устала или просто чувствую что хочу изменить ситуацию. В этот момент обычно и помогает мой список. Надо бы кстати его обновить🤔
Что делает счастливыми вас? Что помогает поддерживать настрой? Ищу идеи для нового списка)
#психологическиесоветы #психологияразвития #психологиясамопознание #счастливаяжизнь #счастьежить #счастьеесть #психология