Вы часто слышали (или может произносили) фразу «не хватает мотивации», но что, если я вам скажу, что на самом деле не хватает дисциплины?
Мотивация это всего лишь эмоция, не стоит полагаться только на нее. Она работает волнообразно, скачками. Чтобы достичь успеха в том или ином деле важно понимать, что работать нужно даже тогда, когда этой мотивации нет. Регулярность – вот главный секрет.
Нужна система, а она не создается за один день. Не будет действий – не будет и результата. Отрицательный результат тоже результат, куда хуже его отсутствие.
Важна ответственность за свою жизнь и понимание того, что все зависит только от вас, а не от внешних факторов и других людей, тогда и жить станет легче.
Джефф Хейден в своей книге «Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу», написал:
Мотивация — это продукт работы. Она появляется спустя несколько часов упорного труда. Желание добиваться целей возникает после того, как мы делаем первые шаги и видим первые результаты.
Мы все привыкли «начинать с понедельника». Понедельник никак не поможет вам изменить быстрее, то, что вы хотите изменить. Вы не переродитесь заново и не обретете новые привычки за один день, на это нужно время и дисциплина. Для того, чтобы выработать новую привычку нужно на протяжении 60 дней (60 ДНЕЙ!) делать одно и то же.
Через дисциплину человек освобождается. Но для большинства людей дисциплина — это нудно, скучно и тяжело.
Делать одно и тоже на протяжении долгого времени, ограничивать себя, соблюдать определённые правила, зачем?
Для себя! Для своих побед!
Вспомните спортсменов: футболистов, фигуристов, гимнастов, да кого угодно. Думаете они стали такими, потому что мотивации через край было? Я думаю нет. День за днем тренируясь, с мотивацией или без нее, бесчисленное повторение одного и того же и потом они пожинают плоды, которые дала им дисциплина – медали, уважение и любовь.
Это ещё один повод перестать ждать правильного настроения, вдохновения или прилива сил. Действуйте! Маленькими шагами к великим целям.
Перестаньте упиваться мечтами, что кто-то сделает это за вас, купит, подарит и так далее, просто делайте – действия эффективней ожиданий.
Ловушка мотивации и ошибка множества людей в том, что мотивация заряжает вас сразу начинать много. Читать одну книгу в день, тренировки по 5 часов и прочее. Но правильнее начинать с минимума. Если вы до этого не читали книг в принципе, очень самоуверенно думать, что вы сможете читать одну в день. Лучше 5-10 страниц, но РЕГУЛЯРНО.
Естественно, может не получаться сразу, человеческий фактор никто не отменял и все предугадать невозможно. Однако, с каждым днем, с каждой новой попыткой вы будете обретать свой мускул и возьмете жизнь под контроль.
Саморазвитие — это не всегда легко и весело. Вы сталкиваетесь со своими страхами. Хочется сдаться и найти этому оправдание, мол конкуренция в этом деле большая и все в таком духе.
Идите туда, где страшно, именно там выход из зоны комфорта, именно там рост. С каждым полученным результатом страха будет все меньше.
Давайте полюбим дисциплину. Вначале она будет раздражать, вы будете противиться ей, но через время вы полюбите расписание и поймете какую силу обрели и чего достигли.