Серьёзно-??!!!!))
Не люблю я умничать и показывать, что знаю больше чем другие. Пишу эту статью с желанием и надеждой, что она кому-нибудь поможет и подарит красоту.
Прочитала я комментарии под статьёй о целлюлите и вот прям удивилась, ну честное слово, удивилась. Вроде, такая популярная тема, а девушки не знают, как с ним бороться и верят в мифы и ошибочные суждения. Что только не пишут и прям почитаешь вот так вот и поверишь, а что, люди вроде в теме и говорят не без логики.
Расскажу о себе. Рассматривала я себя в зеркало и обнаружила, что являюсь носительницей ямкобугристых неровностей на тех самых проблемных местах. Расстроилась, стеснялась, а лет то мне было около 20 всего. Решила на диету сесть, хотя весила 56-58кг при среднем росте. Занялась спортом. Чуть ситуацию улучшила, но не особо. Все равно целлюлит никуда не делся. Про то что кремы и массажи малоэффективны думаю и говорить нет смысла. Подумала, он будет всегда, гены ведь никто не отменял, а у мамы и бабушки просто плантация кратеров в стадии антигладкость. Начиталась разных мифов и даже поверила и махнула на себя рукой. Прошло много лет и ситуация только ухудшалась. Ну и что делать, смириться 🤷♀️
Ну уж нет!
Я нашла метод который проверила на себе-это ПРИСЕДАНИЯ И ОТЖИМАНИЯ. Да, так просто, но супер эффективно!
Скажу так, без этих упражнений вы не получите результата. Поэтому многие говорят, что спорт не помогает. Просто не в каждом спорте есть эти упражнения, а делать их нужно очень часто и много.
Чтобы убрать свой, к тому времени офигевший в конец целлюлит, я занималась по часу, а то и два в день и почти каждый день. Главное систематичность. Начинала занятия с разминки, потом несколько подходов РАЗЛИЧНЫХ приседаний, а их очень много, затем легкие упражнения, чтобы чуть отдохнуть и опять приседания и отжимания. Отжимания нужны, чтобы убрать дряблость рук. Вот когда вы почувствуете, что ваши ягодицы "горят" значит это то что нужно!
До потери сознания заниматься не надо, во всём нужна мера. Смотрите по своему состоянию. Сразу скажу, что это сложно, но результат будет 100%.
Я избавилась ПОЛНОСТЬЮ от целлюлита за месяцев 8, а результат появился раньше.
Прям два часа подряд заниматься не нужно. Делайте паузы. Например 20 приседаний-легкие упражнения которые нравятся, например на осанку. Потом пару минут отдых и опять приседания уже другого типа.
Вот так вот просто и не затратно и не надо никаких дорогих процедур, супер тренажеров и прочей лабуды.
Конечно не каждая сможет побороть свою лень, ведь это огромный труд и сила воли, да и время должно пройти не мало прежде чем вы обнаружите, что целлюлит "убежал", но оно того стоит!
Поставьте себе мотивацию, посмотрим, кто победит ВЫ или ваш ЦЕЛЛЮЛИТ!🏆🏅