Много лет назад познакомилась с чудесной практикой, которая на уровне тела помогает выкрикнуть глубинно, прям из живота, всё, что хочется на данный момент. Иногда чувствую, как тело просит выкричаться...
Для этого нужно принять положение, как-будто ты собираешься колоть дрова. Слегка присев, занести руки над головой в замке и представить, что держишь топор.
Затем "рубить дрова" 🙂, с каждым опусканием рук вниз, выкрикивая звук: "Ха".
Мне очень нравится этот инструмент. Такое положение помогает крик совершать из глубины тела и после выполнения невероятные ощущения легкости...
Кричать из горла небезопасно, связки могут повредиться, да и эффект не тот.
После того, как "порублю дрова"🤪 в горах и напугаю медведей 🤣, кричу высоковибрационные слова: "Благодарю. Я Люблю Жизнь. Выбираю Верить в Любовь" и т.д. Это очень наполняет и радует. 😍
Не обязательно, конечно, быть в горах, чтобы выполнять эти практики... можно удивить и повеселить соседей 🙂, наблюдая и сразу выкрикивая эмоции 😝 . Но, конечно, более приятно "порубить дрова" на природе..., где ты можешь полностью довериться происходящему процессу.
Оксана, от сердца к сердцу 💕
Подписывайся на телеграм канал
Чувствуем Жизнь вместе...