Сегодня хочется поделиться своими мыслями о великом и ужасном - чувстве вины.
Именно чувство вины и стыд являются одними из самых разрушительных эмоций из всех существующих.
Эти чувства лишают человека силы, словно отбирают само право жить,под их влиянием человек готов предать самого себя,оправдывая предательство и разрушение себя искуплением вины.
В тоже время эти чувства вместе с голосом совести могут быть подобно очищающему огню, помогающему нам стать лучше,открывающему в нас божественную сущность,которая на самом деле всегда стремится к добру.
Однако,чаще всего,люди беспочвенно обвиняют себя во всем,что происходит, во всем,что не относится к их ответственности и не зависит от их воли.
Люди берут на себя роль Бога и сгибаются под тяжелым грузом бесконечной вины и сожаления.
Страшно представить,сколько людей пострадало и страдает от этого необоснованного чувства вины,сколькие разрушают себя и свою жизнь,часто, находясь в плену этого чувства, пытаются заглушить его в алкоголе и т.д.
Я много работала с этой темой - мое чувство вины было сильно развито еще с детства, в совокупности с гиперответственностью, склонностью к перфекционизму во взрослом возрасте оно доставляло мне немало проблем- я и сейчас продолжаю учиться тому,чтобы брать ответственность только за свои поступки и выборы.
Принятие себя со всеми несовершенствами дает настоящую свободу быть собой,проявляться в мире такими ,какие мы есть на самом деле.
Самое важные вещи,которые мне помогают в этом пути и которые мне хочется донести до тех,кто страдает от этой проблемы вечной вины, следующие:
1. Принять всю ситуацию,все эмоции как они есть,помнить о том,что осуждению может подвергаться лишь неблаговидный поступок, а не сам человек,мы априори не совершенны и здесь,на Земле,мы для того,чтобы учиться мудрости и состраданию.
2. Важно поделиться ситуацией,которая вызывает чувство вины с близким человеком,психологом - попросить о помощи, не оставаться наедине с разрушающими мыслями.
3.Признать свою вину, если она действительно имеет место быть, вынести урок,который был заложен в этой ситуации - все,что происходит,направлено на помощь нам в нашем развитии.
4.Возместить ущерб,насколько это возможно - если это невозможно по каким либо причинам, например,человек,с которым вы обошлись несправедливо, уже не в нашем мире - всегда можно сделать что-то хорошее для кого-то другого,для этого мира- не с целью оправдания себя, а в честь истины,того изменения,которое произошло с вами.
5.Самое главное : быть добрее к себе, учиться поддерживать себя в такие моменты жизни, учиться прощать себя - Бог любит каждого из нас и каждый достоин прощения.
Кто-то справляется с этой проблемой самостоятельно, но ,когда это действительно сложные и травматичные ситуации,необходима помощь специалиста.
Мне самый большой результат в работе с проблемой вечной вины и стыда принесла квантовая психология,сеансы работы с подсознанием.
Теперь,когда я и сама специалист по работе с подсознанием, я рада ,что могу помочь другим людям в такой ситуации исцелиться и снова ощутить любовь к себе .
Обнимаю!
