Прошло две недели и пару дней с момента последнего поста. Извинился бы, что с датами получился такой пролёт, и был бы прав тот, кто подумал, что слова надо держать, графиков придерживаться и вообще не хорошо получается. Согласен. Когда лимит обещанных дней был превышен – ни дня не было, чтобы меня это не беспокоило.
Но сесть и написать как есть, оказалось куда сложнее. По нескольким причинам:
Во-первых, изменился ритм жизни.
Во-вторых, появился прилив энергии, с которым я ещё учусь справляться.
В-третьих, честно признаюсь, сложно себя мотивировать, когда статистика публикаций плачевная. Перебороть это чувство далось с трудом, но это бесценный жизненный опыт.
Теперь обо всём по порядку и в деталях.
С отказом от алкоголя начинаешь задумываться и о других вещах. Будь то твои финансы, появившееся время, которое теперь надо чем-то заполнить, так ещё и в целом организм начинает звучать совсем другими нотами. Если говорить про финансы, то я в шоке, сколько на самом деле уходило на алкоголь. Если брать приблизительно, то это 10-15 тысяч в месяц, что вполне внушительная сумма, при среднем доходе по Москве. Уже научен, что деньги, которые внезапно высвободились – могут улететь на всякую ерунду, поэтому сделал самое лучшее, на мой взгляд, вложение. Во-первых, расширили продуктовую корзину. Т.е. количество осталось плюс минус то же, но качество улучшилось. Во-вторых, я подстригся. Коротко подстригся да так, что ровнять надо каждые две недели. Раньше я бы на такой шаг не пошёл, потому как это было дороговато. Плюс деньги остаются, остаются на всякие мелкие нужды, по типу внезапного желания поесть мороженое или докупить что-то бытовое в дом. Хватило даже наперёд оплатить квартиру с аванса, проездной и телефонную связь.
Про новое звучание организма: по мере очищения понимаешь, насколько важно нормально спать. Когда ты переодически выпиваешь, ты в целом всегда не супер бодр, сколько бы не спал. Организмы, безусловно, у всех разные, но я отдохнувшим и полным сил чувствовал себя редко. Настолько редко, что такие дни можно было смело помечать красным в календаре. А тут хотелка и здравый смысл скооперировались и родилось следующее занимательное увлечение. Говорил уже или нет – не помню, но в мае следующего года я нацелен пробежать полумарафон.
Про бег скажу так: бегать нравится, но когда начинаешь бежать. Начать сложно капец. Но тут желание и появившееся свободное время настолько рьяно ворвались в мою жизнь, что я решил подробнее изучить тему бега, чтобы тупо не сдуться как обычно. Тем более цель стоит не из простых. Начав изучать материал про бег (оказалось, что культура бега куда увлекательнее и сложнее, чем я себе представлял), я почти сразу наткнулся на информацию, про здоровый сон. Про важность режима, про ранний подъём, про мелатонин и прочие полезные аргументы.
Таким образом в моей жизни появился режим, при котором я ложусь в 22:00-22:30 и встаю в 6:00-6:30. Да, по правде говоря не всё так легко даётся. Иногда ложусь позже, встаю позже, даю себе «выходной» и сплю до упору. Но вот что заметил:
- Появилось огромное количество энергии. Я так бодро и круто себя не помню когда в последний раз чувствовал. Как-будто мой внутренний аккумулятор наконец нормально зарядили. Вместе с этим пропали и побочки, по типу необоснованной смены настроения, подавленности, слабости и сонливости.
- День длится бесконечно. Причём в хорошем смысле, мне наконец дня хватает на всё, что мне нужно.
Весь этот прилив энергии я пустил на свою непосредственную трудовую занятость, бег и ведение ещё трёх социальных сетей (ссылки в шапке профиля). Я даже записал и впервые самостоятельно смонтировал видео, которое позже залил на ютуб. Вк скоро будет уже пол сотни постов. Не многим меньше и в телетайпе. Я сейчас не покрасоваться пытаюсь, какой я молодец, если что. Я про то, что мне не верится, что это всё произошло за месяц, 3 недели из которого я не пью. Это уйма сил и безусловно отказ от алкоголя не единственная причина, но именно это запустило всю цепочку.
Про мотивацию…видеть 372 показа и 13 дочитываний – это грустно кончено. И тебя изнутри ломает, писать или не писать дальше. А нужно это кому-то или не нужно. Любой человек по своей природе хочет какой-то отдачи, результата, чтобы что-то делать дальше. На энтузиазме далеко не уедешь и ещё 1001 причина, по которой можно лить слёзы над статистикой и ничего не делать дальше. Главная мысль, которую я понял за эти две недели, глядя на свою статистику – это то, что не надо думать за других. Если я буду пытаться понравится, стараться угодить, сделать текст беззубым, дабы кому-то там зашло лучше и посмешнее чтоб было – я потеряю себя. А себя ни за какую статистику я продавать не собираюсь. Дочитало 13 человек из 372? Да без проблем, спасибо вам 13 замечательных людей, надеюсь, что вы что-то почерпнули для себя и мой опыт и материал были вам полезны. По поводу остальных 359 человек – вообще без обид, потому что я сам пролистываю столько публикаций, которые мне не интересны, что и подсчитать невозможно.
Понять это было сложно, также сложно как и понять, что меня читают такие же люди, как и я сам. Такие же люди, которые делают это в метро, на перерыве, вечером, лёжа в кроватке, или сидя на унитазе. Но это реальность, правдивая и справедливая. Поэтому вопрос писать новую статью или нет – отпал. Безусловно писать. Пускай и с запозданием, за что я всё же приношу извинения, но я уверен в том как и что я пишу, поэтому это обязательно должно выйти в свет за пределы моей черепной коробки.
А теперь неожиданный поворот для тех, кто спустился так далеко вниз по тексту. В середине второй недели было у нас «застолье» с другом, с которым мы с начала лета не виделись. Я пил гранатовый сок, но на панике, что все будут пить, а я нет, прикупил себе слабоалкогольный коктейль. На всякий случай. В какой-то момент вечера я его открыл и сделал глоток. Не потому что прям уж хотел. Нет. Просто ты не понимаешь, как действовать, когда сценарий знакомый, а роль ты играешь уже другую. О произошедшем я не жалею, потому что понял, что мне оно больше не надо. Я не хочу пить на всех уровнях, ментальном и физическом. Отпив глоток я отдал бутылку другу и продолжил пить сок. Меня не сломало, потому что и не ломало. Вот это настоящая победа, я считаю. Вот за это могу себя похвалить.
Поводя итог трёх недель:
- Сон и спорт – это капец важно. Жаль, что я не уделял этому времени раньше, но хорошо, что начал сейчас.
- Длинный день – это когда тебе и тебя хватает на всё. Однозначно советую попробовать.
- В школьные годы то ли где-то вычитал, то ли где-то услышал фразу «главное – оставаться честным перед собой». Это замечательный урок, который я, наконец, понял.
Подводя второй итог:
Отказ от алкоголя – мега увлекательный и бесплатный эксперимент. В любом случае переодически ещё буду рассказывать про эту тему и про свою жизнь в целом. Весь мой посыл – показать, что изменить свою жизнь можно, в каком бы вы не были сейчас положении. Моя цель – не показать, как я хорош, а оказать хоть какую-то возможную помощь людям, со схожей с моей жизненной ситуацией и принципами, взглядами и целями. Подтолкнуть тех, кто не решался и тех, кто думал «а зачем?». Я не прожжённый алкоголик, не ловил белку, не лежал с алкогольным отравлением или передозом. Я медленно и успешно разрушал свой организм. И таких людей значительно больше, чем тех, кто уходит в крайности. И мне не хватало человека, который мог бы так взять и поделиться своим опытом. Поэтому я и пишу, пишу для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Это не панацея, за вас я ничего не решу и сделать не смогу, но пример под рукой – это уже что-то.
Спасибо всем, кто дочитал. Оставайтесь собой и не бойтесь работать над тем, что вас не устраивает. Полноценных вам дней и здоровья. До новых встреч!
