Всем привет! Сегодня я хочу рассказать Вам о том, что представляют собой мои тренинги снижения веса (оставила оригинальный текст 2012 года, а начала вести в 2011)
1. В чем ошибка и неуспех большинства людей, которые решают заняться снижением веса?
В том, что они делают по этому поводу: начинают тренироваться, и садятся на диету. В принципе, все именно так и есть. И это единственное, что нужно, чтобы «похудеть». Хотя можно даже не тренироваться, а просто есть по 1000 калорий в день. «Проще простого» ))
А теперь, вспомните человека, который сбросил лишние 5-10-20 кг, и Вы встретили его и видите, что он светится от счастья. Вы идете вместе на обед, или на ужин, и наблюдаете за его поведением. Он совсем по-другому делает выбор продуктов, ест меньше остальных, при этом чувствует себя совершенно естественно и раскрепощенно.
И здесь у Вас возникает озарение – этот человек родился заново! При взгляде на него Вы испытываете чувство восторга, восхищения и уважения. И тогда Вам тоже хочется начать заниматься собой, и Вы принимаете решение начать новую жизнь… И Вы начинаете ходить в спортзал и садитесь на диету! Вы работаете над собой! Проявляете «силу воли», волевыми усилиями заставляете тело худеть.
Это путь усилий-насилий!
Он работает в нашем обществе. Ему нас учили с детства. Нам говорили, что «без труда не выловишь и рыбку из пруда». Результаты, сантиметры, успех приходят к тем, кто «пашет»! Я присоединяюсь к тому, что человек, сбросивший мешок жира со своего живота, рук, ног и попы достоин уважения в любом случае. Это его работа над собой. Он однозначно вырос над своими слабостями. Такой человек стал сильнее и телом и духом. Такой человек прошел определенный путь личного совершенствования, роста, саморазвития.
Путем волевого насилия он завязал свои вредные привычки крепким морским узлом и теперь может все время держать себя « в завязке».
2. Я предлагаю методику работы одновременного совершенствования снаружи и изнутри!
Не путем ограничений и рамок тренировок и диет, а путем
- интересного исследования,
- увлекательного опыта,
- изучения себя,
- следования своим внутренним желаниям,
- раскрытия своего индивидуального стройного потенциала.
Сразу же, когда Вы принимаете решение —«больше я так жить не могу», « я чувствую себя совсем другим человеком, но лишние килограммы тормозят меня и не дают реализоваться», «я превращаюсь в кусок заплывшего сала»,«сколько это будет еще продолжаться!!?, лишний вес и постоянные срывы не дают мне жить и дышать свободной грудью»,«сколько можно думать о еде и снижении веса!?»
— настает пора заняться своим внутренним ростом, изменением, трансформацией внутренней.
И в своих тренинговых программах, я предлагаю Вам погрузиться в многостороннюю, многофункциональную, 3Д-форматную работу над собой.
Человек – целостная система.
И просто тренировки — это 5%от всего пирога стройности. «Жиром сначала заплывает голова – тело потом» — писала я в статье. И начинать нужно оттуда! Тренируем извилины – тренируем и мышцы. А когда упражняемся на тренировках – подрабатываем головой! Это всегда работа на нескольких уровнях. Ее многослойность позволяет: сжать время в несколько раз, увеличить результаты на 1000% и получить обратную связь о своей отдаче сразу же!
Классно ведь получать «все и сразу»?
- видеть, как вжимается живот уже на упражнении,
- и уменьшиться на пару сантиметров за одну тренировку,
- и сбросить килограмм за 20 минут сумашедшей отдачи!
Этого невозможно достичь просто за счет физики. Чтобы Вы поверили в свои силы и потенциал тела, Вам нужно убедить себя в этом. Даже вернее, переубедить себя. То есть одно убеждение про многочасовые тренировки и диеты, поменять на другое: короткие интенсивные занятия и интуитивное питание.
Для этого мы занимаемся исследованием себя и других, находим «подводные камни», ненужные установки, заморочки и программы, впитанные с детства, от родителей, учителей, рекламы и бомбежки головы и тела многочисленными знаниями и «еленопремудростями». На тренинге мы делаем интересные упражнения, благодаря которым меняем свои внутренние привязки и неправильное отношение к себе, к весу, к тренировкам и еде.
Это самый простой, быстрый, эффективный способ
познакомиться с собой, понять, что нужно именно Вам и пойти дальше на реализацию намного больших амбиций, чем модельная фигура и здоровое питание! Благодаря моим тренингам, программам и методикам, Вы достигаете той фигуры, о которой всегда мечтали. И начинаете жить! Полноценной жизнью. Без постоянной борьбы за вес и жировые складки. Ваше тело становится инструментом для достижения любой самой смелой идеи, цели, желания, мечты!
Я могу привести Вас к тому, чего достигла сама.
- можно тренироваться по 20 минут в день 3-4 раза в неделю
- и продолжать совершенствовать отточенные до идеала формы,
- получая от этого удовольствие,
- заряжая себя на настоящие подвиги в яркой насыщенной динамике жизни,
- питая себя самыми лучшими и здоровыми продуктами,
- потому что хочется именно так отблагодарить свое тело и себя за проделанную работу!
Приглашаю Вас на свои «живые» и онлайн тренинги!
И жду Вас, Ваши Мечты и грандиозный нераскрытый багаж талантов и неизведанный суперпотенциал в нашей команде!….
Давай сотворим твою фигуру Мечты вместе? Я жду тебя на нашем ближайшем тренинге "В 3 раза быстрее стала стройнее!" Это потрясающее время, чтобы начать и сделать себя лучше уже в этом году! Не трать ни секунды на раздумья, принимай решение стать Мечтой здесь и сейчас!
Согласна с Миленой 2012 и открыта вашим задачам с опытом с 2006 года, и тысячами историй успеха, и еще более доработанными отточенными методиками. С чего начать? Начинайте "в 3 раза быстрее" (здесь вам доступны 2 квеста и новые уроки). И приходите на живые воркшопы в Москве
Благодарю за лайк и поддержку комментарием. Ваша Милена