Приложения для женского здоровья

Мы собрали несколько классных приложений для женщин, который освободят список ваших дел и самостоятельно напомнят вам о происходящем в вашем организме.

— Flo — отслеживайте менструальный цикл и трекайте время сна. Ещё вы найдёте здесь статьи и видеокурсы на тему здоровья, правильного питания и тренировок. Если планируете беременность, то приложение вычислит благоприятные дни для зачатия, даст основные медицинские рекомендации и советы по уходу за малышом.

— Waterbalance — для тех, кто никак не приучит себя пить необходимое количество воды. Программа будет учитывать ваши индивидуальные параметры — рост, вес, возраст и образ жизни — и отправлять уведомления с напоминаниями в течение дня.

— Ultraviolet — если вам не понятно, что для кожи значит каждый УФ-индекс, то приложение всё подскажет. Здесь собраны  рекомендации для защиты от солнца, например: какой SPF-крем подойдёт лучше, нужно ли надеть панаму, платье с закрытыми плечами или стоит вовсе остаться дома.

— Habitify — поможет сформировать здоровые привычки и избавиться от вредных. Приложение можно использовать не только как трекер, но и как планировщик задач. Распределяйте их в течение дня так, как вам удобно, а программа будет отправлять напоминания.

— Lifesum — пригодится для контроля питания и поддержания тела в тонусе. Приложение заменит вам дневник: записывайте в нём калории, фиксируйте количество выпитой воды, пройденные шаги и время тренировок. Отчёты помогут наблюдать за своим прогрессом.