Доброго здоровья! На связи инструктор Людмила Коструб.
Признайтесь, друзья, кто из вас не завидовал рисункам коллег, пристально рассматривая красивую работу, пытаясь понять: КАК, КАААК ОН/ОНА ЭТО ДЕЛАЕТ?!
Через ощущение, когда не нравится свой рисунок, проходят многие нейрографы. Работа не просто не нравится, иногда она кажется отвратительной и убогой, порой нападающей на тебя! После рисования остается осадок неполноценности и обессиленности, хочется плакать. Почему так происходит, и что с этим делать?
Рисунок является индикатором отношения к себе. Это превосходный способ отследить внутреннюю Аутоагрессию. Мы сколько угодно можем говорить о любви к себе, но так и не почувствовать, что же это в ощущениях. А ведь, в большинстве случаев – это просто отсутствие Нелюбви…
Я часто наблюдала, когда люди, услышав свой голос со стороны, говорят, что не узнают его, что он неприятный. Либо, увидев себя на видео или фото, удаляют его, потому, что становится невыносимо стыдно за себя. С рисунком происходит нечто подобное, он и есть фото нашего состояния.
Дело в том, что у каждого человека есть внутренний идеал, даже если мы этого не осознаем. Когда мы смотрим на себя со стороны, начинаем более открыто нападать на себя, обнаружив целый ворох недостатков, несоответствие этому идеалу. Такие нападения, с годами могут даже убить человека, истощить его, довести до болезни!
Бывает и такое, чтобы спастись от этих разрушительных самонападений, мы перенаправляем их на других людей, в таком случае, аутоагрессия становится агрессией.
Вернемся к рисунку. Если он вам категорически мучительно не нравится, значит, так же вы относитесь и к себе. Представьте, что в вас живет некая сущность, которая вдруг выходит вовне, смотрит на вас и произносит «Какое убожество!», произносит эмоционально и часто, красноречиво доказывая, что вы неудавшаяся версия себя, брак!
Что же делают нейрографы, обнаружив нелюбовь к своему рисунку?
Есть несколько вариантов, и мы сейчас их разберем.
1. Бросают рисунок, начинают новый.
2. Рвут или сжигают рисунок, а потом долго не могут рисовать
3. Обвиняют учителя, что он не научил красиво рисовать
4. Начинают искать фишечки, уловки и техники, которые позволят им отработать безупречную технику красивого рисования.
5. Размышляют над своими ощущениями, сопоставляют чувства на разных этапах рисования.
6. Продолжают улучшать рисунок, пока ощущения не изменятся.
7. После «неудачного» рисунка, рисуют еще одну или несколько работ.
Начинаете понимать, что происходит?
Если да, то сразу возникает вопрос «Что делать»?!
В это сложно поверить, но этот вопрос тоже задает та сущность, которая вас гнобит. Ей очень-очень хочется вас усовершенствовать до идеала, и как можно скорее. Что же такого сделать с собой, чтобы СРОЧНО перестать быть собой?
И все же, мы попытаемся понять, как быть в такой непростой ситуации.
Исходя из вышеперечисленных вариантов, пункты 1-4 соответствуют неуправляемой аутоагрессии. Пункты – 5-6 соответствуют управляемой аутоагрессии. В последних лежит выход из под обстрела.
Несколько советов, если вам интересно поработать над этой темой:
1. Не бросайте рисунок, если он вам не приятен, постарайтесь вдохнуть в него жизнь. Реанимируйте «больного» любовью. Рисуя, генерируя нежность к себе и что очень важно, к своим чувствам. Помните, что этим вы не дадите вводить вас гнобящей сущностью в ступор несостоятельности.
2. Рисуйте не менее 3-4 рисунок на каждую тему.
3. Рассматривайте рисунки других нейрографов, но конструктивно, отдавая себе отчет, что вы тоже можете использовать различные художественные приемы, но, если вы не перестанете себя гнобить, энергетика рисунка, а значит и его внешний вид не улучшатся.
4. Перед рисованием поработайте над своим состоянием. Послушайте приятную музыку, вспомните, что вы себя любите, цените. Вам нужно почувствовать внутреннюю поддержку от самих себя, как от любящего родителя.
5. Больше рисуйте, практика дает освобождение от зажимов в теле, это улучшает качество рисунка.
6. Помните, что художники учатся профессионально рисовать в среднем 5-10 лет, а значит дело не только в информации, но и в количестве часов и километров.
7. Иногда рисуйте без темы, что бы просто тренировать руку и отдыхать от сопротивления.
Если вас заинтересовала тема Аутоагрессии, то это можно отдельно проработать на следующих курсах нашей школы:
1. Курс «Аутоагрессия. Нейровыход», два вебинара, стоимость 3000 руб.
2. Курс «Исцеление внутреннего ребенка. НейроБаланс», три вебинара, стоимость 3000 руб.
3. Курс «Любовь к себе», шесть вебинаров, стоимость 6000 руб.
4. Курс «Страх. Нейровыход», два вебинара, стоимость 3000 руб.
🔥Все наши курсы можно приобрести на сайте:https://neurograficaonline.ru/
Автор иллюстрации к посту Анна Гончар.
