Мы часто обещаем себе начать делать упражнения с понедельника, за месяц до лета или в новом году. А потом, когда наступает тот самый день, то уже теряем мотивацию, забрасываем гантели и ждем, когда же наступит следующий подходящий момент. Знакомо?
Однако это не значит, что необходимо вообще ничего не делать или даже не пытаться. Поэтому, чтобы подбодрить всех, кому это нужно, я сегодня сделала подборку комиксов на тему фитнеса.
Об авторе
Кэсси Хо - блогер и фитнес-тренер. Девушка сталкивается с такими же вещами в своей жизни, что и большинство людей. Особенно, когда дело касается веса. Кэсси много рассказывает о том, как она питается, ведет здоровый образ жизни и т. д.
Но помимо своего блога и предпринимательской деятельности, девушка также увлекается рисованием.
Создавая иллюстрации на тему фитнеса и проблем, с которыми сталкиваются многие люди, Кэсси старается сделать все возможное, чтобы помочь людям почувствовать себя более уверенно. Благодаря своей работе и таким иллюстрациям, девушка намерена показать, что добиться результата в работе над собой можно, если поставить себе четкие цели.
Блоггер уверена, что проблемы с упражнениями возникают из-за того, что люди делают это ради кого-то, а не для своего хорошего самочувствия. Например, хотят кому-то подражать или так пытаются устранить психологическую проблему. Но фитнесом необходимо заниматься не для того, чтобы наказать себя за съеденную сладость, а чтобы улучшить свое состояние, находя в этом радость. Причем не важно, что именно вы выбрали (танцы, йога, бег), важнее всего, чтобы вам это действительно нравилось.
Кэсси полагает, что социальные сети, модные журналы, программы по тв, очень влияют на образ «идеального человека». В результате девушки преследуют этот «идеальный» образ, изнуряя себя диетами и упражнениями. Поэтому ее задача - создать что-то, что поможет девушкам, да и парням тоже, увидеть свою красоту и побудить их полюбить себя. То есть заниматься не потому, что вы не принимаете себя, а потому что любите себя и хотите развиваться, разница колоссальная!
Для своих целей Кэсси использует не только блог, собственный сайт, но также и комиксы, в которых изображает повседневные проблемы людей, связанные с фитнесом.
Мне кажется, это замечательная цель, правда? Здорово, когда люди помогают другим поверить и принять себя!
В иллюстрации ниже девушка решила высветить проблему разного отношения к худеющим мужчинам и женщинам. Она сталкивалась с двойными стандартами в вопросах диеты и фитнеса. Получается, что если ты мужчина, который сбросил вес, то ты молодец, а если женщина, то ты делаешь это из-за того, что не любишь себя. Кэсси захотела подчеркнуть эту проблему в комиксе.
Есть у нее и просто иллюстрации, показывающие разницу между тем, как было раньше, и как есть сейчас. Но даже в этой картинке девушка носит спортивную одежду.
Забавная иллюстрация ниже. Я заметила, что после тренировок чувствую себя немного по-другому. А все потому, что тело приходит в тонус, разогретые мышцы дают ощущение, что ты уже накачала пресс после первой же тренировки. Вот почему советуют заниматься понемногу, но каждый день. Кстати, это действует не только в фитнесе, но и в любом другом занятии.
А у вас как, тоже такое ощущение? Поделитесь в комментариях!
Также, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, если вы новенький, готовлю много интересного!