Об ошибках во время беременности написано огромное количество статей и книг, а число трудов об ошибках материнства просто не поддается подсчетам. Между этими двумя важнейшими периодами жизни женщины есть еще один — сами роды, и о нем материалов значительно меньше. Всем кажется, что здесь уж точно невозможно сделать что-то не так, однако практика показывает иное. Что ж, давайте восполним этот информационный пробел и обсудим ошибки рожениц.
Ошибка № 1. Неразумно расходовать силы
Некоторые женщины думают, что постоянное движение позволяет облегчить роды. Ну или просто не могут ни секунды оставаться на месте в силу своего активного характера. Действуя так, вы тратите запас сил, которых на потуги может понадобиться ох как много! С другой стороны, лежать все время — тоже не лучшее решение, ведь в вертикальных позициях сама гравитация помогает ребенку быстрее приблизиться к выходу в большой мир. Действуйте разумно: постояли — сделайте передышку, посидели на фитболе — лягте на бок, прикройте глаза и попробуйте немного отдохнуть.
Ошибка № 2. Слишком плотно подкрепиться
С прихода схваток до начала потуг может пройти и 10, и 12, и даже больше часов. Неудивительно, что за это время можно проголодаться. Иногда почти мамы (особенно те, кто привыкли «заедать» стрессы) слишком обильно подкрепляются в предродовой палате — и вскоре вся еда выходит обратно. Врачи привыкли к такому, но все равно приступы тошноты и рвоты не особо способствуют правильному настрою в родах. Однако голодать тоже нет необходимости, и несколько полезных снеков для поддержания сил лишними не будут.
Ошибка № 3. Терпеть и отказываться от анестезии
Терпеть до последнего — очень в нашем характере, но это не самое конструктивное поведение. Если чувствуете, что боль вскоре станет невыносимой, если понимаете, что все равно придется сдаться, попросите анестезию. Подготовка к процедуре занимает некоторое время, и препарат начинает действовать не в ту же секунду: обратитесь к анестезиологу слишком поздно — рискуете не получить желанного облегчения.
Получить гайд
Ошибка № 4. Думать, что врачи сами поймут, что вам нужно
Видели на сайте своего роддома текст о том, что все врачи и акушерки обладают экстрасенсорными способностями? Нет? Тогда не ждите, что они смогут угадать ваши желания. Четко проговаривайте, что вы чувствуете и что вам нужно. Не бойтесь повторять — все люди, все устали, могли не расслышать, забыть. Также будьте откровенны с партнером: не стесняйтесь просить его ни о чем, даже уйти из палаты, если поняли, что вам некомфортно рожать в присутствии самого близкого человека (так иногда бывает).
Ошибка № 5. Бороться со схватками
Что делают женщины при ложных схватках? Пытаются побыстрее от них избавиться. За время беременности это настолько входит в привычку, что организм роженицы подсознательно сопротивляется и настоящим схваткам. Не боритесь — отдайтесь им, помогайте им. Воспринимайте схватки как волны, несущие вас на берег мечты: не нужно зажиматься в ожидании следующего оглушительного удара, нужно расслабиться и постараться оседлать гребень волны.
Ошибка № 6. Писать о родах в соцсетях
Для многих немыслимо не поделиться важными новостями с подписчиками, и по дороге в роддом будущая мама пишет в соцсетях «Рожаю!» и просит пожелать ей удачи. Вал поддержки, советов, историй — даже если вы хотели этого, вскоре поймете, как оно раздражает, отвлекает (и затягивает роды, кстати говоря). Выключите телефон или отдайте его партнеру: никакое сообщение, ни одна новость в мире не могут быть важнее того, чем вы заняты сейчас.
Ошибка № 7. Думать, что вторые роды будут такими же, как первые
Женщина уже проходила через это, она все знает и ко всему готова. Ведь так? Нет. Вы удивитесь, какие сюрпризы могут преподнести вторые роды, и вряд ли найдете многодетную маму, которая скажет, что все ее дети появлялись на свет одинаково. Заранее почитайте об отличиях вторых родов (мы тоже об этом писали — поищите в ленте) и обсудите со своим врачом.