На следующей неделе у меня будет предпоследняя химиотерапия.
И я по-прежнему нахожусь в замешательстве относительно типа операции. Один врач посоветовал пройти загадочное обследование под названием маммолимфосцинтиграфия (МЛСГ) для определения количества пораженных/очищенных лимфоузлов после химиотерапии.
Тогда перед операцией можно будет с 90% вероятностью определить, нужна ли мне будет лучевая терапия или нет. Я думала, что лучевая мне нужна будет в любом случае, однако это не совсем так.
Проблема в том, что такое обследование в нашей стране проводится только в Санкт-Петербурге и только в НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова. А результаты нужны будут после последнего курса химии. При этом операция должна проводиться через 3-5 недель после завершения химиотерапии.
Если лучевая будет, то тогда об одномоментной реконструкции лучше забыть, или делать её не силиконовым имплантом. А у полиуретановых имплантов есть один существенный недостаток - они как бы врастают в окружающие ткани. Это существенно осложняет их замену, если такая понадобится в дальнейшем.
Я в раздумьях.
А пока я думаю, мои лейкоциты восстанавливаются. На белой химии это происходит гораздо быстрее, чем на красной, хотя врач в онкоцентре мне говорила, что на таксанах показатели падают больше.
Недавно узнала, что для восстановления лейкоцитов можно использовать не только белковую пищу и отвар овса, но и...маленький стресс.
Казалось бы, стресса у онкологических больных хоть отбавляй, но...стресс должен быть кратковременный, а не хронический.
Про это я услышала на канале "Наука" недавно. Группы добровольцев смогли улучшить свои показатели уровня лейкоцитов в среднем с 3,5 до 4. А у онкологических больных даже 0,5 - это уже прогресс. Так что же делали эти добровольцы?
Если кратко - они получали стресс. Небольшой. Буквально, если вы боитесь высоты, то можно забраться куда-то в безопасное место и посмотреть вниз. Ваше сердцебиение усилится, а костный мозг получит сигнал - опасность. И начнёт вырабатывать лейкоциты. Конечно, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит выбирать стресс поменьше или повышать лейкоциты стандартными способами.
Этот механизм выработан нашим организмом давным-давно. Ещё с той поры, когда человек, увидев бегущего за ним хищника, пугался. На случай ранений и кровопотерь организм начинал вырабатывать лейкоциты.
Я для маленького стресса каждый день использую контрастный душ. Решиться на холодную воду в условиях жары, конечно, проще, но всё же. Плюс так мне стало намного проще бороться с приливами.
А чтобы переключиться с негативных эмоций можно использовать интересную технику "Отвращение". Оказывается, что эмоции отвращения заложены в нас так глубоко, что при любых других эмоций, кроме гнева и ярости, можно посмотреть на что-то омерзительное для отвлечения.
Так мы начинаем испытывать отвращение, а потом уже можно попробовать и на какие-то позитивные эмоции перейти. С помощью любимого занятия или фильма.
А вообще во время тяжелых мыслей очень эффективно петь. Когда поёшь мало знакомую песню, то трудно думать о чём-то ещё.
Буду рада почитать ваши истории в комментариях.