Думаю не стоит доказывать тот факт, что хорошо "подвешенный" язык для менеджера по продажам один из залогов успеха.
А также то, что хорошо "подвешенным" его может сделать (улучшить) ряд занятий от не совсем сложных до работы со специалистами по постановке голоса и дикции.
Контакты специалистов приводить не буду, а вот ряд простых но эффективных мероприятий (исходя из личного опыта) приведу.
В свое время пришел к мысли, что мне нужно изменить голос (сделать его более металлическим, жестким) а также поработать над дикцией - уж очень неприятно было вспоминать когда на презентации или в переговорах делал "ляпы" при проговаривании тех или иных слов.
Что касается изменения голоса у меня ничего не получилось)). Видимо не прилагал тех усилий, которые нужно было приложить (а может и не хотел). А вот с дикцией дела значительно продвинулись вперед. И это была не моя оценка, а окружающих.
Поэтому и привожу данные мероприятия с целью ознакомления и возможного взятия на вооружение Вам.
Мою дикцию значительно улучшили 3 действия:
1. Разминка (взял за правило делать каждое утро пока еду на работу);
2. Проговаривание скороговорок;
3. Отдельной строкой ставлю "начитку" скороговорки Лигурия (тут небольшой нюанс - раскрою по ходу стать)
Итак
Разминка
Включает в себя ряд манипуляций лицевой частью, языком а также ряд голосовых сообщений (звуков)
- Растираем ладони и мочки ушей;
- Осанка – плечи вперед – наверх – назад – опустить;
- "Покусывание" языка (от кончика до корня и наоборот);
- «Язык тигра» челюсть вниз на 2пальца, кончик языка упор в нижние зубы и язык начинает вибрировать - 1мин;
- «Трубочка» - складываем язык трубочкой и высовываем вперед;
- Круговые вращения языком по губам - губы сомкнуты – по 8 раз;
- То же самое но за зубами (рот сомкнут);
- «Уколы» сильный язык «колем» щеки то в одну то в другую стороны;
- «Щелкание» языком – лошадинное цоканье;
- «Щелкание» языком – язык прилипает к небу а затем отлипает от него;
- Лодочка - лопаточка: сначала вытягиваем язык, затем втягиваем;
- Трубочка "улыбка" – губами (улыбка открытая);
- Вращение (губы в трубочку) в одну и в другую стороны;
- «Почесывание» губ о зубы;
- «Полоскание» зубов (рот закрыт);
- «Полоскание» горла, желательно звуки не издавать;
- Зевание.
Более подробно в видео Ксении Телешовой, большое ей спасибо за опубликованное видео.
Идем далее.
Поработаем с дыханием
Дыхание – животом (нижней его частью). Вдох через нос. Выдох через рот. Дышим животом. Плечи расслаблены и не поднимаются.
Следующее
Вдох животом и добавляем за счет расширения ребер (диафрагменное дыхание).
Проговариваем «Ой» «Ух-ты» на выдохе с поджиманием живота.
Вдох – Проговариваем вслух цифры 661 – 662 – 663 – 664 – 665 (и до 667) выдох.
Можно сделать весь десяток (с 661 по 670), подключив диафрагменное дыхание.
Если хватает дыхания то проговариваем до 1661 – 1662 … (1667).
Его будет "хватать" если позаниматься некоторое время.
Поработаем со звуками
Рука на животе, на выдохе втягиваем живот и произносим поочередно:
Ш – ш – ш – ш -ш
Ч – ч -ч – ч – ч
Ч – ш – ч – ш – ч - ш
Р – р – р – р – р
Л – л – л – л – л
М – м – м – м – м
Проговариваем следующее
Гбди – Гбдэ – Гбда – Гбдо – Гбду – Гбды – 10раз
Рли – Рлэ – Рла – Рло – Рлу - Рлы – 10раз
Вптки – Втпкэ – Вптка – Вптко – Вптку – Впткы – 10раз
Зждри – Зждрэ – Зждра – Зждро – Зждру – Зждры – 10 раз
Усложняем, делая ударение на слог и произносим все остальное на одном выдохе
ГБДИ – гбдэ – гбда – гбдо – гбду - гбды
Гбди – ГБДЭ – гбда – гбдо – гбду - гбды
Гбди – гбдэ – ГБДА – гбдо – гбду - гбды
Гбди – гбдэ – гбда – ГБДО – гбду - гбды
Гбди – гбдэ – гбда – гбдо – ГБДУ – гбды
Гбди – гбдэ – гбда – гбдо – гбду – ГБДЫ
Можно попрактиковаться на других слогах, например:
Лри – Лрэ – Лра – Лро –Лру – Лры
Мни – Мнэ – Мна – Мно – Мну– Мны
Нми - Нмы– Нмэ– Нма– Нмо– Нму - Нмы
Проговаривание скороговорок
Тут все просто, найти скороговорки в интернете можно с лихвой,
вот только некоторые из них:
"Карл у Клары украл кораллы,
А Клара у Карла украла корнет.
Если бы Карл не крал у Клары кораллы,
то Клара не крала б у Карла корнет.
Королева Клара кавалера Карла
Строго карала за кражу кораллов."
"Деидеологизировали, Деидеологизировали, Деидеологизировали, Деидеологизировали."
"-Это колониализм?
- нет, это не колониализм
-Это неоколониализм
- нет, это не неоколониализм."
"Начитка" скороговорки Лигурия
Наверное многие из Вас читали скороговорку Лигурия. Если не читали - то обязательно найдите ее на просторах интернета и начните заниматься с ней.
Раз за разом Вы будете качественно и быстрее проговаривать ее.
По своему опыту я работал с ней неделю и когда почувствовал, что вполне без запинок в нормальном темпе ее читаю - ввел небольшой упражнение.
(Тот нюанс о котором писал выше).
Берете пробку от шампанского (из пробкового дерева которая) и читаете скороговорку 2 раза с пробкой во рту а потом 1 раз без нее.
Возьмите пробку в рот, зажмите зубами, и плотно уприте в нее язык. Начинайте читать скороговорку. Не пугайтесь, что с пробкой во рту Вы будете выговаривать черт возьми что, но максимально старайтесь выговаривать правильно.
Если это так, то Вы почувствуете усталость в корне языке (я раньше таких ощущений не испытывал). Зато потом когда Вы вытащите пробку и прочитаете скороговорку уже без нее - Вы сразу же заметите как более качественно и лучше стали проговаривать скороговорку. А все потому, что Вы как следует размяли корень языка.
Попробуйте, не знаю как Вам а мне ощущение легкости проговаривания после тренировки с пробкой очень нравиться.
Ну вот и все. Даже практикуя эти несложные упражнения Вы в течении короткого времени значительно улучшите свою дикцию.
Проверено на личном опыте.
