Об этом говорят данные метаанализа
Испанские ученые выяснили, что для психоэмоционального здоровья детей и подростков им важно завтракать дома, в окружении близких.
Дети, которые не завтракают по утрам или завтракают вне дома, имеют повышенный риск тревожности, стресса и депрессии. К такому выводу пришла группа испанских социологов. Об этом пишет издание Frontiers.
Ученые проанализировали 3 772 анкеты детей в возрасте 4-14 лет. Их заполняли родители или опекуны.
Анкеты включали продукты, которые использовались на завтрак. Также в них нужно было охарактеризовать детей по таким категориям, как уровень гиперактивности, просоциального поведения, эмоциональных проблем, проблем с поведением и со сверстниками.
Исследование показало, что пропуск завтрака повышал риск всех психосоциальных поведенческих проблем.
Авторы предполагают, что для детей важен качественный завтрак, состоящий из молока, йогурта, хлопьев или печенья. Но дело не только в качестве еды.
Еда в кругу семьи помогала установить эмоциональную связь с детьми и рано заметить изменения, например, в одежде, выявить проблемы с друзьями или успеваемостью.
Ранее специалисты выяснили, что тревожные расстройства дети перенимают у родителей и рассказали, как это можно предотвратить.